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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少毫(háo)升

　　牛(niú)奶是最(zuì)古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对(duì)人体的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思(sī)义(yì)是从雌性奶牛身上所(四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震suǒ)挤出来的(de)。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震　最(zuì)难(nán)得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳(jiā)来(lái)源，而且钙磷比例非常适(shì)当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复(fù)杂(zá)，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主要成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一(yī)些，实(shí)际上所(suǒ)谓(wèi)的浓牛(niú)奶不过是水(shuǐ)的(de)比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本(běn)身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在(zài)一(yī)起食用(yòng)，认(rèn)为这样味道更(gèng)好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引(yǐn)起(qǐ)草(cǎo)酸反应，严重的话甚(shèn)至会(huì)引发缺(quē)钙、头发(fā)干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认(rèn)为将牛(niú)奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到(dào)营养互(hù)补(bǔ)。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶(méi)破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹(fù)喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样可以(yǐ)为身体补充营养，其实(shí)这样(yàng)做(zuò)是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转化为热(rè)量(liàng)消(xiāo)耗(hào)掉，这样(yàng)实际上是(shì)起不到什么(me)营(yíng)养滋补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做法是餐后(hòu)两个小时(shí)左右喝牛(niú)奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能(néng)最大限度的被人(rén)体(tǐ)吸(xī)收。

　　不(bù)要用(yòng)牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治(zhì)疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破(pò)坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外(wài)，在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我(wǒ)们的(de)身(shēn)体(tǐ)健康，最好(hǎo)是(shì)煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶(nǎi)一起饮(yǐn)用的(de)话，茶(chá)叶中的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛(niú)奶的时候，一定要注(zhù)意不要喝(hē)茶一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式(shì)计算(suàn)

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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