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吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎(zěn)么(me)保存不变质(zhì)？将干核桃放在干燥的(de)通风处晾(liàng)干，待核桃(táo)的表(biǎo)皮和(hé)核桃仁不易(yì)分离，色彩一致的时候，就可以取出来(lái)储藏的(de)。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含(hán)有丰富的不饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从而达到补脑的功(gōng)效(xiào)。补脑(nǎo)的食物有很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤(tāng)、金针菇豆腐(吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思fǔ)核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体如(rú)下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋白(bái)质，脂肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助于加强身体(tǐ)营(yíng)养，莲子具(jù)有(yǒu)降血压(yā)，滋阳补(bǔ)虚等(děng)功效。炖莲(lián)子更(gèng)是营养(yǎng)丰富，它有补血安神，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是(shì)一种(zhǒng)小麦类的植物，有着(zhe)固表(biǎo)止汗、益(yì)气(qì)除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针(zhēn)菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功(gōng)效是补脑(nǎo)益智(zhì)，而(ér)且还可以抗疲劳。在(zài)日常生活中也可以多吃一些核(hé)桃(táo)。核桃有健脑(nǎo)的作用(yòng)，可(kě)以增强记忆力，而且(qiě)还可(kě)以增强身体的抵(dǐ)抗(kàng)力，在日常生(shēng)活(huó)中(zhōng)一(yī)定要(yào)多锻炼身体，不(bù)要过(guò)多的劳累，一定要保持充足(zú)的(de)睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和(hé)的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作用(yòng)，可(kě)以改(gǎi)善(shàn)干咳少痰、体虚乏(fá)力、失(shī)眠多梦、口干舌(shé)燥、面(miàn)色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。