宝宝们，本号(hào)以前的视频(pín)均是全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效果就少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的是，当(dāng)你点击播(bō)放就能(néng)直接(jiē)进入(rù)你需(xū)要的部分内(nèi)容，且音频降噪后质量(liàng)更优(yōu)，但由于处理后的视(shì)频太大，上传太费(fèi)时间(jiān)。为降(jiàng)低劳动强度，后期(qī)视频不再(zài)二(èr)次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频(pín)做降噪处理，对(duì)底(dǐ)噪有(yǒu)要(yào)求的宝宝可点击音频播放，感谢你一(yī)路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知(zhī)觉经(jīng)络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部(bù)位产生(shēng)令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低(dī)、有非(fēi)常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运(yùn)用(yòng)真音、混音、气(qì)音(假音)等不同发声技(jì)巧等(děng)多种特点(diǎn)。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性(xìng)，而且(qiě)制作者利(lì)用假音以及(jí)混音可以有效(xiào)的避免声(shēng)音中较(jiào)多的基(jī)频部(bù)分，使得(dé)语言能量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的(de)高(gāo)频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组(zǔ)成员提出(chū)。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入(rù)了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的(de)听觉加上(shàng)视(shì)觉的刺激，引发了观(guān)众的情绪(xù)反应，产(chǎn)生了愉悦(yuè)的(de)感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知(zhī)觉经(jīng)络反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触发器所(suǒ)触发的情感是不(bù)同(tóng)的，大部分(fēn)听众(zhòng)会有头皮触(chù)感(gǎn)，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚(shèn)至会(huì)有(yǒu)类似电流经过等感(gǎn)受(shòu)。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但(dàn)有的人却会(huì)感觉(jué)放松与愉悦，这与每个(gè)人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也需要(yào)一个好(hǎo)的设(shè)备。相比于直接外(wài)放的效果，使(shǐ)用耳机来听这些(xiē)音视频(pín)则(zé)是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是(shì)哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能(néng)有(yǒu)主动降噪的(de)功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大(dà)、入睡难的烦(fán)恼，试试(shì)选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自己的(de)心灵(líng)得到片(piàn)刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上(shàng)耳(ěr)机享受(shòu)身临其境的3D声音(yīn)体验(yàn)

缓解一(yī)天的疲(少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的pí)劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里(lǐ)等(děng)着(zhe)哄(hǒng)你入(rù)睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了(le)吗(ma)？我们开始吧(ba)

?…原声(shēng)视频…?

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