孔子有言(yán)：“不时(shí)，不食。”食物也有自(zì)己的(de)时节。春菜(cài)顾名思义，是春天(tiān)的蔬(shū)菜。春(chūn)菜(cài)一(yī)般指(zhǐ)香椿(chūn)芽、荠菜(cài)、春笋、豆芽、苋菜、春(chūn)韭(jiǔ)等(děng)。

春分(fēn)时节，吃春菜有很多寓意(yì)，一般认为，春菜的绿(lǜ)色象(xiàng)征(zhēng)着新(xīn)生和活(huó)力。此(cǐ)外，春菜还含(há夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处n)有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养(yǎng)成分，可以(yǐ)补充(chōng)身体所需(xū)的营(yíng)养(yǎng)素，增强身体(tǐ)免疫(yì)力(lì)，预防(fáng)感冒和其他(tā)疾病。

因(yīn)此，春分时节吃春菜(cài)既有象征意义(yì)，又有营养(yǎng)保健的作用。

春(chūn)分提示

春天气候变化剧烈，冷空气活动(dòng)频(pín)繁(fán)，冷暖难测(cè)，一天之内(nèi)天气都有(yǒu)可能发生急剧(jù)变化(huà)，一不注意就很(hěn)容易(yì)生病，旧病也容易复发(fā)。

在此小编提(tí)醒大家，这个时节最重(zhòng)要的(de)还是以保暖防潮为主，尤(yóu)其是足部和腿部要穿(chuān)的更暖和(hé)些，切记着急脱衣。

此外在这个时(shí)节，饮食上(shàng)也(yě)要注意“二不碰”，不(bù)碰大寒大热之物(wù)，不碰过于(yú)油腻之物。因为在(zài)春分时节，人体(tǐ)的新陈代谢非常旺盛，摄入(rù)的(de)食(shí)物(wù)应该以清淡易消化为主，宜摄入高蛋白以及富含维生(shēng)素的矿(kuàng)物质(zhì)的食物。尤其是家中(zhōng)有正处于(yú)生长发(fā)育的孩子(zi)，饮食(shí)更(gèng)需格(gé)外注意，别错(cuò)过了(le)孩子(zi)生(shēng)长发育的黄(huáng)金季节。

今日春分

愿(yuàn)你可以(yǐ)享(xiǎng)受春天里的(de)美，感受舒适(shì)的气(qì)候、看到(dào)美丽的(de)花海、见到想(xiǎng)见的人、活成自己(jǐ)想要的样子！

努力加油吧(ba)。祝你好运！

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