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一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿等于多少百万速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速(sù)溶黑咖(kā)啡(fēi)粉是纯(chún)咖(kā)啡吗(ma)，黑咖(kā)啡配料一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿等于多少百万表(biǎo)写着速溶咖(kā)啡粉(fěn)速溶黑(hēi)咖啡粉不是纯咖啡的(de)。

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速(sù)溶黑咖啡粉是纯咖(kā)啡吗，黑咖啡配料(liào)表写(xiě)着速溶咖啡(fēi)粉

　　速溶黑咖啡粉不(bù)是纯咖(kā)啡的(de)。

　　一般不是。

　　纯咖啡(fēi)一(yī)般指(zhǐ)得是将(jiāng)咖啡豆直接研(yán)磨成(chéng)粉末,再经过冲(chōng)泡、过(guò)滤、浸泡(pào)、煮开等步骤制(zhì)作的,而速溶黑咖(kā)啡粉,是(shì)通过将咖啡萃(cuì)取液(yè)中的水分蒸(zhēng)发而(ér)获(huò)得的干燥的咖啡提取物,所以速溶黑咖啡中的(de)营(yíng)养成分是不如纯咖啡的。

速溶黑咖啡能减肥吗

　　其实速溶黑咖啡不能起到良好的减肥作用，要想更好地达到瘦身效果，最好是适(shì)量的现磨黑咖啡。

　　一：找对(duì)喝咖啡的方式

　　咖啡可以帮助减(jiǎn)肥，但并(bìng)不(bù)是(shì)所有的(de)咖啡。

　　这里(lǐ)要强调的是黑咖啡，而且是可可纯(chún)度超过75%的咖啡。

　　但(dàn)是黑咖啡的口感并不像奶(nǎi)咖那么香醇，更多(duō)的(de)是苦涩，许多人无法接受，因此(cǐ)普通咖啡(fēi)减少了可可的含量，添加了(le)糖类(lèi)物质(zhì)，这种咖啡(fēi)的减肥效果是不理想的(de)，反(fǎn)而里面的(de)糖分会引起发胖。

　　二(èr)：烘焙方式(shì)很重要

　　咖啡的(de)风味是咖啡(fēi)豆的烘焙时(shí)间和温度决定的，而(ér)这2个因素也决定了最终咖啡中的咖啡因(yīn)含量。

　　一般深度烘(hōng)焙的咖啡风味会(huì)更(gèng)丰富。

　　实际上咖啡因含量很低。

　　要(yào)想减肥，尽量选(xuǎn)择浅度烘焙的(de)黑咖啡。

　　三(sān)：冷热(rè)饮用(yòng)有(yǒu)效(xiào)果的区别

　　随(suí)着咖啡制作工艺上的(de)提升，从最初(chū)的的热(rè)咖(kā)啡到现在的很多加(jiā)了碳酸饮料(liào)、冰淇淋、牛奶(nǎi)等；

　　再演变(biàn)到冰镇的方式调制咖啡风味(wèi)。

　　这(zhè)些复合版的咖啡不仅(jǐn)新颖，而且风味多变，很(hěn)受(shòu)年轻人(rén)的喜爱(ài)。

　　其(qí)实(shí)，咖啡因的作用(yòng)是在热(rè)饮的时候才能更好地发挥作用(yòng)。

　　所以在喝完热(rè)咖啡(fēi)半(bàn)小时(shí)后会有发热(rè)的感觉，这就是咖啡因促(cù)进血液(yè)循环的(de)结(jié)果。

　　四：要控制好喝咖啡的(de)量

　　咖啡(fēi)虽然(rán)能促进脂肪代谢帮(bāng)助减肥(féi)燃脂，但人体每天摄(shè)入的咖啡(fēi)量不(bù)宜超过(guò)6杯(bēi)（以(yǐ)每杯250ml计(jì)算）。

　　过(guò)多的咖啡(fēi)因(yīn)摄入会让人异常(cháng)兴(xīng)奋(fèn)，导致失眠焦虑和烦躁。

　　就(jiù)算(suàn)是减肥，也要控制每天饮(yǐn)用(yòng)的量，不要(yào)贪(tān)杯哦。

速溶黑咖啡会伤害身体(tǐ)吗(ma)

　　黑咖啡的咖啡因(yīn)和咖啡碱含量都很高，还其实(shí)速溶咖啡并(bìng)没有(yǒu)我(wǒ)们(men)想象之(zhī)中的那么可怕(pà)，速(sù)溶咖啡是从焙炒(chǎo)的咖(kā)啡(fēi)豆之中(zhōng)提取有效的(de)成分之后，经过干(gàn)燥(zào)而成(chéng)的粉末(mò)，通常会被制成三合一(yī)的咖啡饮品。

　　之(zhī)所以被(bèi)人所(suǒ)诟(gòu)病，主要是其中添加了大量的白(bái)砂糖、植脂(zhī)末以及食用香精。

　　糖(táng)的添加主要是引起肥胖的其中的一个原因，还很有可能会引起高血压、糖尿病等相(xiāng)关的疾病，而植脂末(mò)之中含(hán)有(yǒu)氢化的植物油，氢化植(zhí)物油之中的反式脂肪酸对于我们人体的健康是不利的，所以我们(men)经常会提到要避免过量的进行摄(shè)入。

　　虽然说，三合一速溶咖啡非常的(de)好(hǎo)喝，而(ér)且也可以让人轻易(yì)地去(qù)接受，但是(shì)普通老百(bǎi)姓最开始接(jiē)触的咖啡一般(bān)都是这种咖啡，味道(dào)独特(tè)但特别的(de)香(xiāng)浓、清甜，很快就可以(yǐ)让人上瘾！

　　但是(shì)它的好(hǎo)喝，也是有一定原因的，即使(shǐ)不加牛奶(nǎi)也有着(zhe)非常(cháng)醇厚顺滑的口感，这是植脂(zhī)末（又叫做奶精）的功(gōng)劳(láo)；

　　比(bǐ)苦涩寡(guǎ)淡的(de)黑咖啡甜蜜可(kě)口多了，这主(zhǔ)要是糖的(de)功劳(láo)！植(zhí)脂末之(zhī)中含(hán)有(yǒu)大量的(de)饱和脂肪，与肥肉(ròu)之中的脂肪(fáng)一样，热量高、味道(dào)香，但却是(shì)好身材的头号(hào)公敌，非常容易引(yǐn)发自身体(tǐ)重(zhòng)的(de)增长。

　　因此，如果每天都大(dà)量的摄入添加了植脂末的速溶咖啡，或许就会摄入更多(duō)的(de)脂肪，所谓：一胖毁所有啊，不仅仅影响自身外貌(mào)的指数，或许还会增加(jiā)您罹患心血管疾病的风(fēng)险(xiǎn)啊！

　　而(ér)糖更是被我们称为近一(yī)百年毁了我们(men)人类健康的头号(hào)敌人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮肤老化、血(xuè)管老化(huà)均与之有关(guān)！每天喝糖水的人们，内脏脂肪更(gèng)加容(róng)易(yì)出现超标，其健康的危害比普通(tōng)肥(féi)胖或许(xǔ)会更大！而(ér)从(cóng)速(sù)溶(róng)咖啡的营养成(chéng)分(fēn)组成来看(kàn)的话，主要是以某款速溶咖(kā)啡的成分表来分(fēn)析，一份15克(kè)的三合一速溶咖啡(fēi)能(néng)量为(wèi)291千焦（大约70千卡左右），蛋(dàn)白质0.6克，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠68毫克(kè)。

　　这也就是说，每天喝(hē)上3杯的速溶咖啡，摄入的(de)能量或许就(jiù)超过了每天所需能量的十分之一，无论是糖分或者(zhě)还是热量(liàng)其实都是(shì)不可(kě)忽视的。

　　因此，我们不建(jiàn)议每天大量的喝(hē)三合一的速溶咖啡，偶尔一两次(cì)也是无妨的，但是如(rú)果养成习(xí)惯(guàn)的话，这种危害就真的不容(róng)小觑了！除此之外，速溶咖啡(fēi)也不可避免地(dì)涉(shè)及到咖啡因(yīn)。

　　咖啡之(zhī)中(zhōng)的(de)咖啡因，会对我们(men)人脑中枢神经起到(dào)一定的兴(xīng)奋作用，给人一种缓解疲劳、提高自身注意(yì)力的感觉，所(suǒ)以我(wǒ)们经常(cháng)会靠喝咖啡(fēi)来提神。

　　但(dàn)是如果过量的饮用咖啡，很有(yǒu)可能会(huì)引起心悸、失眠、血压的不稳定，尤其特别是(shì)有(yǒu)些(xiē)对咖啡因(yīn)敏感的人(rén)群，如果在喝了咖啡之后会出现心(xīn)跳的加速、恶心以(yǐ)及头晕等不适，可以说(shuō)咖啡是(shì)一种利弊共存的矛盾体。

　　所以，对于经常喝咖(kā)啡的人来说，一定要(yào)注意控制摄入量，一般一天最好不要超过3杯（每杯大约200毫升左右），可以选择现(xiàn)磨纯(chún)咖啡那么就(jiù)尽量(liàng)的少喝速溶咖(kā)啡，如果只能喝速溶咖(kā)啡就需(xū)要(yào)注意它的能量和碳水化(huà)合(hé)物等，尽量的选择(zé)能量(liàng)比较低、碳水化合(hé)物和脂肪含量比较(jiào)低的产(chǎn)品(pǐn)。

　　最后我(wǒ)们来(lái)说一说植脂末(mò)与反式的脂肪酸：植脂末(mò)是一项(xiàng)了不起的发明(míng)啊(a)，可以让过去(qù)的穷(qióng)苦人也能享受(shòu)到类(lèi)似于(yú)奶油的美(měi)味：在(zài)那个时候的(de)西方国家(jiā)，奶(nǎi)油昂(áng)贵而且(qiě)又比较的稀少，这绝对是有(yǒu)钱人的专享品！

　　一名聪明的化学家将植(zhí)物油(yóu)氢化之后获得了(le)类似奶(nǎi)油的产(chǎn)品，而其成本(běn)非常低而且更容易储存，并且不易腐败变质，于是大量的使用(yòng)到食品加工之中。

　　但(dàn)是，随(suí)着医学研究的(de)不断进步，人们也发现了氢化植物油(yóu)之(zhī)中(zhōng)的反式(shì)脂肪酸(suān)对身(shēn)体心血管系统(tǒng)具(jù)有非常可(kě)怕(pà)的危害(hài)，这算是(shì)自身血脂的升高、血栓高发的重要原(yuán)因(yīn)！

　　因此，现在的(de)食品(pǐn)加(jiā)工业致力(lì)于不断的降低(dī)氢化(huà)植物油(yóu)之中反式脂(zhī)肪酸(suān)的含(hán)量(liàng)，目前，很(hěn)多的食品虽然都添加了氢化植物油（代可可脂(zhī)巧(qiǎo)克(kè)力、一(yī)些油炸类的食品(pǐn)、咖啡伴侣等(děng)），但其反式的脂肪酸酸标注则为零（我国规(guī)定凡是脂肪含量低于0.3%即可标注为零含量）。

　　但(dàn)是无论如何植物的奶(nǎi)油制品、油炸(zhà)类(lèi)的食品、代可可脂(zhī)巧(qiǎo)克力制品、各种派等食品脂(zhī)肪含(hán)量比较的高，还很(hěn)有可能含有有(yǒu)害的(de)反式脂肪酸(suān)，各(gè)位还是少吃为妙(miào)啊！有焦碳(tàn)化合物。

　　这(zhè)些物质对身体的胃都(dōu)有刺(cì)激性比(bǐ)较大，使人变得异常兴奋，敏感(gǎn)的人可(kě)能引起失眠。