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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么(me)缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的小包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜(mó)再(zài)生(shēng)所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的(de)，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子(zi)宫(gōng)的变化(huà)

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有这样的变化(huà)过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不正确(què)可能(néng)会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后(hòu)移(yí)动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的(de)物品(pǐn)垫在身后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的(de)身体，可以选择做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后闯关东三个儿子的结局，闯关东三个媳妇的结局第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子(zi)都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的(de)宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子(zi)宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达(dá)到(dào)了(le)原先的状态，每(měi)天只供会下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天(tiān)差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个时(shí)候(hòu)一般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促闯关东三个儿子的结局，闯关东三个媳妇的结局进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以通过按摩的方(fāng)式(shì)，首先产(chǎn)妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后(hòu)24小时(shí)以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子(zi)宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有加强(qiáng)子(zi)宫收缩的作(zuò)用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般(bān)服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩了。