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一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍(bèi)大，但(dàn)营(yíng)养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味(wèi)道有(yǒu)些油(yóu)，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含(hán)有多(duō)种维生素(sù)及矿物(wù)质(zhì)，但(dàn)质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加入适量清水、少量食用盐和(hé)适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大约七八(bā)分(fēn)钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就可以蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻油倒在上(shàng)面(miàn)直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自(zì)己的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋水密码这个牌子靠谱吗，水密码这个牌子怎么样

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食用，味道水密码这个牌子靠谱吗，水密码这个牌子怎么样特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应该直接放在(zài)一(yī)个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴(yīn)凉通(tōng)风处腌(yān)制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各种维生素(sù)，另(lìng)外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织(zhī)发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于水密码这个牌子靠谱吗，水密码这个牌子怎么样蛋黄(huáng)内，另(lìng)外鹅(é)蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被(bèi)人体吸收，可以作(zuò)为(wèi)补钙一个辅助(zhù)产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维生素(sù)含量也很(hěn)丰富(fù)，含有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有很好补益作用。