宝宝们(men)，本号(hào)以前的视(shì)频均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪(zào)处(chù)理后(hòu)上传(chuán)的(de)，达到的效果就是(shì)，当你点击播放就能直接进入你需要(yào)的部分内容，且(qiě)音频降(jiàng)噪后质量更(gèng)优，但由于处理后的视频太大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视(shì)频不再二次剪辑(jí)，只对音频做(zuò)降噪(zào)处理，对底噪有要求(qiú)的(de)宝宝(bǎo)可点击(jī)音频播放，感谢你一(yī)路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经(jīng)络反应(yīng)，是(shì)指人体通过(guò)视(shì)、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假音)等不同发声技巧等多(duō)种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性，而且制作者利用假音(yīn)以及混音(yīn)可(kě)以有效(xiào)的避免(miǎn)声音中较(jiào)多的基频(pín)部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了(le)大众的(de)视(shì)野。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的(de)听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发(fā)了观众的(de)情(qíng)绪反(fǎn)应，产生了愉悦(yuè)的(de)感(gǎn)觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声(shēng)音来达到刺激。根(gēn)据(jù)《自发性知觉经络反应的研究(jiū)进展》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同一种触发器所触发的情感是不同的，大(dà)部分听众(zhòng)会(huì)有头皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉(jué)头皮(pí)发(fā)麻(má)，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似电流经过(guò)等(děng)感受(shòu)。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激(jī)，但有的人却会感(gǎn)觉(jué)放松(sōng)与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个处理老婆的第三者最好方式，查老婆出轨的最好办法人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的(de)ASMR，你也需要(yào)一个好(hǎo)的设(shè)备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听(tīng)这些音视(shì)频则是(shì)更好的选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说(shuō)是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要(yào)声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细(xì)节表现力足，层次(cì)感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动(dòng)降噪(zào)的(de)功(gōng)能就更好了(le)，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试选择(zé)一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心(xīn)灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳机享受(shòu)身临(lín)其境的3D声音(yīn)体(tǐ)验(yàn)

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