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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔内滞留的(de)淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复(fù)到(dào)精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的(de)小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德到正(zhèng)常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内膜(mó)再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及(jí)时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的(de)变化(huà)

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这(zhè)样的(de)变化(huà)过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁(bì)的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过(guò)程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如(rú)果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会(huì)造(zào)成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸(suān)背(bèi)痛(tòng)、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成(chéng)一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在(zài)身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺乳的女性(xìng)还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在(zài)床上也是不(bù)可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产(chǎn)后(hòu)三天就可(kě)以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开(kāi)始(shǐ)，就(jiù)可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女性生孩(hái)子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的(de)一种，而在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行(xíng)平行时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下降到1横(héng)指，到第十天差(chà)不多就(jiù)恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢(huī)复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这(zhè)个时候一(yī)般就需(xū)要家人的关(guān)心，不然(rán)产妇(fù)心情会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不(bù)利(lì)于(yú)产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也可以自(zì)己多(duō)按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还(hái)可(kě)以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需要(yào)按照医生(shēng)的(de)嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了(le)。