什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于(yú)其在(zài)有理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活(huó)动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物(wù)演变过(guò)程的(de)客(kè)观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时(shí)候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，不管是(shì)因为什(shén)么事情引起的问题，最重要(yào)的就是(shì)要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们(men)都是(shì)会和(hé)孩(hái)子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人的情(qíng)绪和行为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同(tóng)样一件(jiàn)事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上(shàng)或(huò)心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法排(pái)解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人(rén)们(men)在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结(jié)，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关(guān)键因(yīn)素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物(zhī)和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用(yòng)，也会(huì)间接(jiē)影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子(zi)，都是(shì)一定(dìng)会经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制自(zì)己的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的(de)情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制一(yī)下(xià)自(zì)己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什么(me)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于(yú)人(rén)们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果。

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