昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县supplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行(xíng)力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量的(de)白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进少量(liàng)细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不(bù)仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还(hái)可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二天起(qǐ)来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生(shēng)的化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩(suō)血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物质本身(shēn)就是致痛物(wù)质，并(bìng)且这些物质还(hái)会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂醇(chún)油存(cún)在,而(ér)酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的(de)伤(shāng)害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择(zé)性地吃(chī)食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以(yǐ)抽(chōu)出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些(xiē)食物，可以有(yǒu)选择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富(fù)含维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和(hé)糖元(yuán)，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发(fā)挥着重要的作用(yòng)。

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