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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目的是为(wèi)了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就摸不(bù)到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程(chéng)，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过担(dān)心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子(zi)宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异(yì)常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二(èr)十到三十(shí)度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的(de)话当(dāng)女性移动时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两次，每次(cì)大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要安心(xīn)休(xiū)养(yǎng)，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么，陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么歌指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要(yào)进(jìn)行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种感觉(jué)就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么，陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么歌生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要(yào)进(jìn)行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要生孩子(zi)一样，而且腹(fù)部也还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在(zài)子宫(gōng)的(de)底(dǐ)部(bù)和胃部(bù)进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的(de)子(zi)宫就恢复了原来(lái)的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以缓解一(yī)下(xià)疼(téng)痛，有的(de)产(chǎn)妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要(yào)家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一(yī)定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的(de)方式(shì)，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的(de)位置(zhì)。

　　如(rú)果(guǒ)感觉(jué)不(bù)到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会开一(yī)些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一般服(fú)用(yòng)五天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需(xū)要(yào)按照(zhào)医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐(fù)进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。