河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)河(hé)粉和米粉(fěn)都是我们平常生活中经(jīng)常吃的主(zhǔ)食(shí)，那么(me)这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们之间(jiān)又有什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克的(de)河(hé)粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及(jí)1.2克的(de)纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表(biǎo)上可(kě)以看出，河粉(fěn)对人体(tǐ)主要(yào)的(de)功(gōng)能就是为人体提(tí)供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较多(duō)，继续补充能量恢复体力的话，吃河(hé)粉(fěn)是(shì)一个不错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合物含量比较高，而(ér)我们(men)知道(dào)碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物经过(guò)人体消化之后(hòu)，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供(gōng)能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，告白和表白意思一样吗女生，告白和表白意思一样吗而(ér)面条(tiáo)中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热(rè)量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说，米饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不(bù)要吃(chī)的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少吃或者不吃(chī),就可(kě)以达到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米(mǐ)粉以大(dà)米(mǐ)为原料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道(dào)工序制成的(de)条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆的(de)。

河(hé)粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会(huì)使(shǐ)人发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营养的，但是(shì)炒河粉里面不全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是(shì)比较(jiào)多的，吃了之后(hòu)就会(huì)使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如(rú)果(guǒ)想减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可以(yǐ)预(yù)防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容(róng)易炒成(chéng)团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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