顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

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顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为(wèi)了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复(fù)到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢(màn)恢(huī)复(fù)到正常(cháng)的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再(zài)生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天<悔辱的意思解释，悔辱的意悔辱的意思解释，悔辱的意思和拼音是什么思和拼音是什么/p>

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自(zì)然消(xiāo)失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿(zī)是(shì)很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确(què)可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致(zhì)使子(zi)宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失(shī)效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度(dù)，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯(fǔ)躺，每(měi)天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安心休养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让(ràng)自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出的是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以(yǐ)选择(zé)做做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二(èr)天(tiān)开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙(yá)等(děng)，但是最好不要用冷水(shu悔辱的意思解释，悔辱的意思和拼音是什么ǐ)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)是什么(me)感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样(yàng)的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于每个女性生(shēng)孩子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子(zi)一样，而且腹(fù)部(bù)也(yě)还在动(dòng)，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进(jìn)行(xíng)平行时(shí)，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的(de)子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓(cuō)热然(rán)后对子宫处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家(jiā)人(rén)的关(guān)心(xīn)，不然产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲暇之(zhī)余也可(kě)以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也(yě)可(kě)以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的(de)方(fāng)式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触(chù)摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一(yī)个圆(yuán)形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的(de)收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的(de)作(zuò)用，而(ér)且还(hái)可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行(xíng)用(yòng)药(yào)，就可以促(cù)进子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情况(kuàng)是(shì)属于子宫(gōng)正常收(shōu)缩，不(bù)要过于担心，代(dài)表子宫(gōng)此(cǐ)时处于(yú)缩小当(dāng)中，通常是(shì)能(néng)够恢复到怀孕(yùn)以前(qián)的样子(zi)。

　　建议(yì)您可适当(dāng)做(zuò)下提肛的运动与按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻(qīng)的进(jìn)行按摩，只要(yào)把宫腔里的污(wū)血排干净(jìng)，这(zhè)样子宫就够渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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