减(jiǎn)肥(féi)期间能吃(chī)饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相当(dāng一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么)于几碗(wǎn)饭减肥期间一般能吃饺子(zi)，适量吃饺子通(tōng)常不会影响减肥效果，并且还(hái)可以(yǐ)补充身体所(suǒ)需要的营养，但要避免一次性过多(duō)食(shí)用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么)相当于(yú)几碗饭

　　饺子(zi)是一种比较(jiào)常见(jiàn)的食物，味(wèi)道鲜美，而且营(yíng)养丰(fēng)富，在减肥期间适(shì)量进食饺子，能(néng)够补充机体所需要的营养物(wù)质(zhì)和能量，有(yǒu)助于维(wéi)持机体的正常代谢。

　　但是(shì)需(xū)要注意的是，饺子当(dāng)中也含有一定的热量，而且肉馅饺(jiǎo)子的热量也比较高。

　　如果在减肥(féi)期间一次性进食太多(duō)饺子(zi)，同时没有控制其他食(shí)物的摄(shè)入(rù)，并且(qiě)在进食之(zhī)后(hòu)也没(méi)有进(jìn)行运动，有可能会(huì)对(duì)减(jiǎn)肥效(xiào)果(guǒ)产生影响，所(suǒ)以在减(j一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么iǎn)肥期间不(bù)能过(guò)量食用饺(jiǎo)子。

减(jiǎn)肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子(zi)里面有肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然说(shuō)这(zhè)些食(shí)物在减肥期(qī)间是可以吃的，但是你(nǐ)吃两份(fèn)那么多，常人都吃不了两(liǎng)份，所以(yǐ)你这个是不利于(yú)减肥的。

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