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木铎金声是什么意思在论语中，木铎金声的意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡(kǎ)，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)千(qiān)焦，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路(lù)里，一百克(kè)鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识(shí)答(dá)案：

一个鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体(tǐ)积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非(fēi)成三(sān)倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡(jī)蛋约大四(sì)五(wǔ)倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有多种(zhǒng)维生素及矿物(wù)质，但质(zhì)地(dì)较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及(jí)鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加(jiā)入适量(liàng)清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋液(yè)放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次。

　　大(dà)约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒(木铎金声是什么意思在论语中，木铎金声的意思dào)在(zài)上面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的(de)需要混合适量的(de)绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的(de)时候，你应(yīng)该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒到香味，然(rán)后(hòu)把黄瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软，然后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味(wèi)道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳(ké)应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表(biǎo)面应(yīng)该涂上适量(liàng)的食(shí)用盐。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料(liào)包装，它应该直接放在一(yī)个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝大(dà)部(bù)分(fēn)是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对(duì)人脑和(hé)神经组织(zhī)发育有(yǒu)很好作(zuò)用，另外鹅(é)蛋中(zhōng)矿物(wù)质主要含于蛋黄(huáng)内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多(duō)，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生素(sù)含量也很(hěn)丰富(fù)，含有丰(fēng)富维生素(sù)A、D和一木铎金声是什么意思在论语中，木铎金声的意思(yī)些核黄(huáng)素(sù)，对(duì)人视力也有很好(hǎo)补益作(zuò)用。