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　　顺产(chǎn)后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排(pái)出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢(huī)复(fù)到正常的状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及(jí)时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这样(yàng)的变化过(guò)程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的(de)，如(rú)果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长时(shí)间采用仰睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻(má)醉药失(shī)效后产妇(fù)会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度(dù)，大约是(shì)二十(shí)到(dào)三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思说明人有较强动机p>

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的(de)女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安(ān)心(xīn)休(xiū)养(yǎng)，因此每(měi)天(tiān)要保证睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天(tiān)就可以下床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二(èr)天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最(zuì)好(hǎo)不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩(suō)是(shì)一(yī)样(yàng)的(de)，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每(měi)个女性生孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的(de)宫缩，这个是(shì)由于子(zi)宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在(zài)子(zi)宫的底部和(hé)胃部进行平(píng)行时，子宫就达到(dào)了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天(tiān)只(zhǐ)供会(huì)下降到1横指，到第十天差(chà)不多就(jiù)恢(huī)复到了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛，很难(nán)忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下(xià)疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关(guān)心，不然产妇(fù)心情会变得(dé)很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇之余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做(zuò)子宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思说明人有较强动机需(xū)要按(àn)照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了。