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行而不辍履践致远是什么意思，行而不辍什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少以及一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少大卡，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少千(qiān)焦(jiāo)，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少米饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少卡(kǎ)路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量(liàng)等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋(dàn)等于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体很大，味道有些油，必(bì)须用很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较(jiào)光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素及(jí)矿(kuàng)物质，但质地较(jiào)粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食味不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一(yī)个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加(jiā)入适量清水、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然(rán)后(hòu)把行而不辍履践致远是什么意思，行而不辍什么意思芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

行而不辍履践致远是什么意思，行而不辍什么意思　　制(zhì)作时，你可以根据自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的时(shí)候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热(rè)，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄(báo)片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的(de)食盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用(yòng)白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅(é)蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在(zài)蛋黄内，含(hán)有很多(duō)磷(lín)脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对(duì)人脑和神经组(zǔ)织发育(yù)有很好作用(yòng)，另外鹅(é)蛋中(zhōng)矿物(wù)质主要含(hán)于(yú)蛋(dàn)黄内(nèi)，另(lìng)外鹅(é)蛋里边铁、磷和(hé)钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸收(shōu)，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生(shēng)素含量也(yě)很丰(fēng)富，含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有很好补益作用。