宝宝们，本号(hào)以前的视频均是(shì)全部(bù)剪辑降噪处(chù)理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当你点击播放(fàng)就能(néng)直(zhí)接进入你需要的部(bù)分内容，且(qiě)音频降噪后(hòu)质(zhì)量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期(qī)视(shì)频不再二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频做降噪(zào)处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉(jué)经络反应，是指人(rén)体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产(chǎn)生(shēng)令人愉(yú)悦的独(dú)特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻柔、语速(sù)平缓、平稳(wěn)、音量低、有(yǒu)非常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸(xī)，运(yùn)用(yòng)真(zhēn)音、混音(yīn)、气音(假音)等(děng)不同发声技巧(qiǎo)等多种特点(diǎn)。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混(hùn)音可以有效的(de)避免声音中较多的基(jī)频部分，使(shǐ)得(dé)语言(yán)能量集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论(lùn)坛(tán)在线讨论(lùn)组(zǔ)成员提出(chū宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官 皆遇良人什么意思)。后来(lái)因(yīn)为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官 皆遇良人什么意思 Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进入(rù)了大众的视(shì)野。在这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部(bù)动作(zuò)的听觉加上(shàng)视觉的刺激(jī)，引发了观众(zhòng)的情绪(xù)反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大(dà)自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等的声音来达(dá)到(dào)刺激。根据《自(zì)发性知(zhī)觉经络(luò)反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器所触发的情感是不同(tóng)的，大部(bù)分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至(zhì)会有类似电流经过等感受。对于(yú)这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个人的经历(lì)是密(mì)切相关的。

当然，想要(yào)感(gǎn)受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相比于直接外(wài)放的效(xiào)果，使用耳机(jī)来听这些音(yīn)视(shì)频则是(shì)更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些(xiē)了(le)，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节(jié)表现(xiàn)力足(zú)，层次感丰(fēn宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官 皆遇良人什么意思g)富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主(zhǔ)动(dòng)降噪的功能(néng)就更好了(le)，可(kě)以(yǐ)隔(gé)绝(jué)外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压(yā)力大(dà)、入睡难的(de)烦恼，试试选择(zé)一些感兴趣的(de)分类，让(ràng)自己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳(ěr)机(jī)享受身(shēn)临(lín)其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了(le)我(wǒ)在这里等着哄你入睡

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