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红石榴(liú)是补血的吗

　　是的，红石榴是(shì)补(bǔ)血的。

　　吃石榴能补铁(tiě)补血。

　　石榴(liú)能促进铁的(de)吸收,起到补血效果。

　　石榴的含铁量(liàng)不是很高(gāo),但石榴中含有(yǒu)丰富(fù)维生素(sù)C,可以(yǐ)促进蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体(tǐ)内(nèi)血红(hóng)蛋白的合成(chéng),进(jìn)而起到补血效果。

红(hóng)石榴怎么挑甜的快点(diǎn)呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄(huáng)色品种较甜(tián)。

　　石榴(liú)的品种很多，按表(biǎo)皮分有红色、黄色(sè)等，一般(bān)红中带点青，青中带点黄的比(bǐ)较甜。

　　甜石(shí)榴果嘴合拢，皮(pí)色粗糙，叶片短(duǎn)宽；而酸石榴果嘴多张开(kāi)，果(guǒ)形规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　形状(zhuàng)有棱(léng)的(de)比圆的(de)好(hǎo)。<也傍桑阴学种瓜中的傍是什么意思，也傍桑阴学种瓜的傍是什么意思句/p>

　　外观比(bǐ)较(jiào)圆的石榴，皮都比较厚(hòu)。

　　反(fǎn)而外观果棱显现的，才是(shì)皮薄完全成熟(shú)的石榴，这样的石榴更甜(tián)。

　　3、看重量。

　　手感重(zhòng)的水分多。

　　一(yī)般(bān)同样大小的(de)两(liǎng)个石榴，手(shǒu)感(gǎn)重的相对水分(fēn)大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮(pí)肉紧绷的新鲜(xiā也傍桑阴学种瓜中的傍是什么意思，也傍桑阴学种瓜的傍是什么意思句n)。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑(bān)的可能是存放时间(jiān)过久导致的。

　　另外，表皮(pí)无划(huà)伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常(cháng)生长成熟(shú)的石榴开口也是自然开(kāi)裂的，这样的开口不会影响石榴(liú)的品质(zhì)及口感(gǎn)。

　　但也(yě)有一些石榴(liú)是因为雨水(shuǐ)和日(rì)晒而导(dǎo)致的非自(zì)然开口，这样的开(kāi)口会影响石榴的口感，果粒(lì)也不够(gòu)饱(bǎo)满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我(wǒ)们挑选石榴时可(kě)以用指腹稍(shāo)稍(shāo)按(àn)压石榴的表皮(pí)，成(chéng)熟(shú)饱(bǎo)满(mǎn)的(de)石(shí)榴皮肉(ròu)紧绷，按(àn)下去会有硬实感，但是不(bù)新鲜(xiān)或者内部已(yǐ)经发烂(làn)的石(shí)榴按(àn)下去则会软(ruǎn)软(ruǎn)的比较松(sōng)弛(chí)。