烤苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药(yào)残(cán)留(liú)物的。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血糖的(de)作用随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血(xuè)脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的(de)香味(wèi)。身体在(zài)摄入(rù)这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养(yǎng)物质之(zhī)后能调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不(bù)仅能(néng)益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压(yā)的关键要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加(jiā)热后，其高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟span>所含的(de)多酚类天然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增加，有助于降低(dī)血(xuè)脂(zhī)，清除体内多余的(de)自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作(zuò)用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细菌和(hé)毒素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片(piàn)啦(la)，准备好一(yī)盆凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预(yù)防(fáng)苹果氧(yǎng)化后变(biàn)色)将切好的薄(báo)片放入水(shuǐ)中浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的(de)比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入(rù)已(yǐ)经预热好的烤箱中，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下管(或者上(shàng)下管热风循环也(yě)行)温度(dù)100度(d高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟ù)，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个(gè)多(duō)左(zuǒ)右，最好就(jiù)有几(jǐ)个烤网几个(gè)一起(qǐ)烤就(jiù)没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是(shì)酸酸甜甜的。

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