宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前(qián)的视频(pín)均是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到的效果就(jiù)是，当你点击播(bō)放就能直接进入你需要的部分(fēn)内容(róng)，且音频降噪后质(zhì)量(liàng)更优(yōu)，但由于处理后的视频(pín)太(tài)大，上(shàng)传太费时间。为降低劳动强度，后期视(shì)频不再二(èr)次(cì)剪辑(jí)，只对音频做降(jiàng)噪处理，对(duì)底(dǐ)噪(zào)有要(yào)求的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是指(zhǐ)人(rén)体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体(tǐ)其他部位产生令人(rén)愉(yú)悦的独特刺(cì)激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等(děng)多(duō)种特点。特别(bié)是，大(dà)部分ASMR制作者(zhě)为(wèi)女性，而(ér)且(qiě)制作者利(lì)用假音以及混音(yīn)可(kě)以有效的避(bì)免声音中较(jiào)多的(de)基频(pín)部分，使得语言(yán)能量集(jí)中在纤细空(kōng)灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛(tán)在线(xiàn)讨(tǎo)论组成员提(tí)出。后(hòu)来因(yīn)为油(yóu)管上Gent顶的速度越来越快越叫的原因le Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了(le)大众(zhòng)的视野。在(zài)这条视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪(xù)反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通(tōng)过大(dà)自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根据(jù)《自(zì)发性知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不同(tóng)人对(duì)于同一种触发器所(suǒ)触(chù)发的情感是不同的，大(dà)部分听(tīng)众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体(tǐ)部位甚至会(huì)有类似电(diàn)流经(jīng)过等感受(shòu)。对于(yú)这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和(hé)刺激(jī)，但有(yǒu)的(de)人(rén)却(què)会感觉放松(sōng)与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是密切相关(guān)的(de)。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要(yào)一个好(hǎo)的(de)设(shè)备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使用耳机来听这些音视频则(zé)是更好的选择。市面上有(yǒu)很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不(bù)说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富(fù)的耳机，都(dōu)可以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的(de)需求(qiú)。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动降噪的(de)功能就更好了(le)，可以隔(gé)绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让自己的(de)心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享(xiǎng)受身临其(qí)境的3D声(shēng)音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的(de)神经

别(bié)忘(wàng)了我在(zài)这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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