河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉(fěn)都是我(wǒ)们平(píng)常生活中经常吃的主食，那么(me)这两(liǎng)种相比较的话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是(shì)差不(bù)多的，它们之间又有什(shén)么区别？的。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖以及吃河(hé)粉和米饭哪1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤个更容(róng)易胖，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)一点(diǎn)，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高些，河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，米饭米粉河粉面条(tiáo)哪个热量(liàng)高哪个热量(liàng)低等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

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河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面(miàn)含(hán)有356大卡的热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表(biǎo)上(shàng)可(kě)以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗(hào)比较(jiào)多，继续补充(chōng)能(néng)量(liàng)恢(huī)复体(tǐ)力(lì)的(de)话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉的碳(tàn)水化合物含量(liàng)比(bǐ)较高，而(ér)我们知道碳水(shuǐ)化合(hé)物经过人体消化(huà)之后，可以(yǐ)分解为(wèi)糖类(lèi)为人(rén)体(tǐ)直1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡(kǎ)，而面(miàn)条(tiáo)中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有(yǒu)345千(qiān)卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的(de)热(rè)量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要(yào)做到营养(yǎng)均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺(yì)的(de)不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条(tiáo)等多(duō)道工序制成的(de)条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨(mó)成(chéng)粉(fěn)，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆(yuán)的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但(dàn)是炒河粉(fěn)里面不全(quán)是面粉，还有一(yī)些(xiē)杂粮，糖分也(yě)是比(bǐ)较(jiào)多的，吃了之(zhī)后就会(huì)使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一(yī)定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防(fáng)疾病(bìng)的发生。

河(hé)粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在(zài)炒之前(qián)先(xiān)用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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