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马云的钱属于个人吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗(ma)

　　黍米是可(kě)以减肥(féi)的。

　　黍米(mǐ)有减(jiǎn)肥和降低血压的功效与作用(yòng)。

　　首(shǒu)先(xiān)黍(shǔ)米里含有大量的(de)不(bù)饱和脂(zhī)肪酸(suān)，能够(gòu)把人体内多余的脂(zhī)肪分解掉(diào)，当作(zuò)废物排出(chū)身体之外，所以适当吃(chī)一些黍米(mǐ)能达(dá)到很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含(hán)有非(fēi)常多的微量元(yuán)素(sù)和钾元素，而且还有(yǒu)很(hěn)多(duō)其他的营(yíng)养物质(zhì)，具有降(jiàng)血压和治(zhì)疗贫血的(de)功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米属于同一种物质(zhì)，大黄米别名是软黄米、黍米，经常(cháng)被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时(shí)黄米(mǐ)富(fù)含蛋(dàn)白质、碳水化(huà)合物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生或(huò)少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披(pī)针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷(wán)酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均有利(lì)于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所(suǒ)缺乏的氨基酸(suān)，对调补机体代谢十分重(zhòng)要。

大黄(huáng)米是什(shén)么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非同一种作物(wù)，是由糜子(zi)（黍）去皮加工而成。

　　适于贫(pín)瘠(jí)干燥(zào)土壤生长(zhǎng)，多分布于印(yìn)度、中国、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生(shēng)长于(yú)我国北(běi)方(fāng)的一(yī)种农作物(wù)，含有(yǒu)的人(rén)体必需的八种氨基酸的(de)含(hán)量均高于(yú)大(dà)米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨(ān)酸含(hán)量(liàng)，几乎是大(dà)米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大(dà)黄(huáng)米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种(z马云的钱属于个人吗hǒng)子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 马云的钱属于个人吗一年生草本。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　无毛(máo)，第一颖长为小(xiǎo)穗(suì)的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二(èr)颖(yǐng)与(yǔ)小穗(suì)等长，大多为11脉(mài)；第(dì)一外稃形(xíng)似第(dì)二颖(yǐng)；内(nèi)稃薄(báo)膜(mó)质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平滑而(ér)有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色(sè)，性粘(zhān)或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般(bān)分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘(zhān)者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本(běn)植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用(yòng)，各(gè)详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴(kě)、吐(tǔ)逆、咳(ké)嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主(zhǔ)要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　马云的钱属于个人吗2、含有丰富的维生素(sù)E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富(fù)，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫克，常(cháng)吃对高血压患者有益。