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初中女生800米成绩(jì)对照表,中考女子800米标(biāo)准时间

  中考女子800米评分标准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分(fēn);

  4′40〞:3.0分(fēn);

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分(fēn);

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考女子800米:考生(shēng)在(zài)6分钟内跑完全程,按秒表(biǎo)记录的分、秒记(jì)录成(chéng)绩,不足一秒不(bù)计取。

  6分(fēn)钟内未跑(pǎo)完全程者,考务员将考(kǎo)生带离跑(pǎo)道(dào),时间按6分钟处理,成(chéng)绩记为0分。

  中考女子800米跑步方(fāng)法:1、挑(tiāo)选自己平(píng)时运(yùn)动习惯穿的鞋子,会(huì)比较适应,不会产(chǎn)生需要磨合的情况。

  检(jiǎn)查好要穿(chuān)的东西。

  有没有什么问题(tí)。

  衣服会不会太紧,鞋子会不会太(tài)松(sōng)。

  2、盲目的加(jiā)速会浪费身体的能量。

  此时,保持匀速(sù)。

  不让自己落在最后也不(bù)要太往前(qián)抢。

  在(zài)队(duì)伍的中间就可以(yǐ)。

  3、尽量(liàng)保持均衡(héng)的呼吸速度,不要频频转换(huàn)。

  有(yǒu)的时候会增加(jiā)身(shēn)体的负担。

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  跑前放松好自己的身体,自己的思想,那么呼吸会很容易。

  很紧张的话,需要想想开心(xīn)的事(shì)情。

  4、跑步的时候可以将(jiāng)身(shēn)边的某(mǒu)一(yī)建筑物或者(zhě)某一物体作为(wèi)目标,当跑过这(zhè)个位(wèi)置的(de)时候,就意味着又(yòu)跑过了一圈(quān),这样(yàng)会更有动力往(wǎng)前跑(pǎo)。

中考(kǎo)女生800米跑步(bù)多少合格?

  根据(jù)国家学生体质健(jiàn)康标(biāo)准,以(yǐ)初一女生为例:

  女生800米跑步标准成(chéng)绩:505"——410"为及格;405"——357"为(wèi)让纤穗良好;349"——为优秀。

  其余年级请参看国家学(xué)生体质健康(kāng)标准中相关要(yào)求。

  中考体(tǐ)育(yù)及格坦卜成绩,见下表:

  各地中考(kǎo)体育项(xiàng)目不尽相(xiāng)同(tóng),应到相关(guān)部门进行更准(zhǔn)确(què)的(de)咨(zī)询公杂费包括哪些费用,公杂费包括哪些日用品

  扩展(zhǎn)资料:

  “男(nán)生1000米和(hé)女生800米(mǐ)跑”是体育中考初三女(nǚ)生必考(kǎo)项(xiàng)目:

  基本规则为:

  (1)在200或400米环形跑道上进行。

  (2)站立(lì)式起跑。

  弧(hú)形起跑线出(chū)发,起跑(pǎo)口令发(fā)出前越(yuè)过起跑(pǎo)线为犯规。

  起跑后不分跑道。

  跑程(chéng)中不得踏进跑道左侧(cè)跑道(dào)线,遵循右(yòu)侧超越(yuè)田(tián)径(jìng)规则(zé)。

  考试过(guò)程中考(kǎo)生(shēng)无犯规现象,记为成绩(jì)有效。

  不得(dé)推、拉、阻挡(dǎng)他人竖颤跑进(jìn),不得由(yóu)他人代跑(pǎo),借助他(tā)人力量跑进。

  (3)考(kǎo)生(shēng)在6分钟内跑完全程,按秒表记录的(de)分、秒(miǎo)记(jì)录(lù)成绩(jì),不足一秒(miǎo)不计取。

  6分钟内(nèi)未跑完全(quán)程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。

  (4)考生以15人左右编为一组(zǔ),每个考生一次考(kǎo)试机会。

  参考资料来源(yuán):百度百科-体育中考

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