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其远而无所至极邪的邪怎么读音，卯怎么读音魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了

　　魔芋是(shì)公认(rèn)热量比较(jiào)低的食物，而且(qiě)特别(bié)适合(hé)在(z其远而无所至极邪的邪怎么读音，卯怎么读音ài)减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄(shè)入的(de)？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类(lèi)植物(wù)，不含有太(tài)多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的(de)肠(cháng)胃，没有(yǒu)可以消化这种成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低(dī)热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水(shuǐ)性很(hěn)强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物(wù)，适量吃(chī)会(huì)有效的促进(jìn)肠的(de)蠕(rú)动(dòng)，还可(kě)以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以(yǐ)达到清理肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能(néng)降血压(yā)、降(jiàng)低(dī)血(xu其远而无所至极邪的邪怎么读音，卯怎么读音è)脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙其远而无所至极邪的邪怎么读音，卯怎么读音离子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使(shǐ)用，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食用。