魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万(wàn)别吃(chī)多了魔芋(yù)是公认(rèn)热量比较低(dī)的食物，而且特别适合(hé)在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分(fēn)的(de)酶，所以它不但不(bù)能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功(gōng)效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露(lù)聚(jù)糖是可溶(róng)性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度(dù)高(gāo)，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效(xiào)的(de)促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可(kě)以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及(jí)多种维生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等矿物质元(yuán)素(sù)，还含有人类所需要的魔(mó)芋多(duō)糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎富含魔(mó)芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋(yù)品种含(hán)量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很(hěn)轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对燃气换金属管是骗局吗，燃气需要换金属管吗一丝没(méi)有的(de)是几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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