马铃薯(shǔ)怎样挑(tiāo)甜的好吃些呢(ne)视(shì)频？看(kàn)马铃薯形状的。关于(yú)马铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑甜(tián)的(de)好吃些呢视频以及马铃薯(shǔ)怎样挑(tiāo)甜的好吃些(xiē)呢视频，马铃薯怎(zěn)样挑(tiāo)甜的好(hǎo)吃些(xiē)呢图(tú)片(piàn)，马(mǎ)铃薯怎样挑甜的好吃些(xiē)呢，马铃薯做甜(tián)的(de)好(hǎo)吃吗，哪种马铃薯(shǔ)比(bǐ)较甜等(děng)问题，农商网将为(wèi)你收拾以(yǐ)下的日子知识：

马铃薯(shǔ)可以当主食吃吗

　　马(mǎ)铃(líng)薯是可以当主食吃的。

　　马铃薯(shǔ)一般能当主(zhǔ)食(shí)，可(kě)以(yǐ)弥(mí)补身体所需(xū)养(yǎng)分及热量，与米饭、面(miàn)食等主食相同可增强饱腹感(gǎn)，在(zài)吃的时分要适量，不(bù)宜多吃，并(bìng)且还可以吃一些其他的食物，留意荤素调配(pèi)，确保养(yǎng)分均衡(héng)。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)中碳水化合物、纤维素含量丰(fēng)厚，还含有一定量的(de)蛋白质、脂肪、维生素，以及多种矿物(wù)质，如(rú)钙、铁等，

　　适量吃(chī)简(jiǎn)单被机(jī)体所吸收，因而马(mǎ)铃(líng)薯可以作为主食(shí)。不只(zhǐ)可以弥补养分成分(fēn)，还可以促(cù)进胃肠(cháng)活动，口感也较好。

马铃薯怎样挑甜的好吃(chī)些呢视频

　　1、看马铃薯形状。

　　在(zài)挑马铃薯(shǔ)的时分，会发现有圆(yuán)圆的、长长的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)。

　　形状不同的马铃薯，多多少(shǎo)少有点(diǎn)不同(tóng)，越(yuè)圆的(de)马铃薯，越好(hǎo)剥皮(pí)。

　　2、看马(mǎ)铃薯(shǔ)外(wài)皮。

　　马铃薯(shǔ)不要(yào)挑有黑色(sè)相(xiāng)似瘀青的(de)部(bù)分，里边多半(bàn)是坏(huài)的；而冻伤(shāng)或腐朽(xiǔ)的马铃(líng)薯，肉(ròu)色变成灰色或呈黑斑，水分缩短，最好不要挑选(xuǎn)。

　　购买马铃薯时(shí)，主(zhǔ)张挑选(xuǎn)那种(zhǒng)皮干的马铃薯。

　　假如发(fā)现(xiàn)马铃薯有水泡过，主(zhǔ)张不要购买。

　　由于这种被水泡过的马铃薯(shǔ)不简单保存，并且保存时刻也很(hěn)短，口感也欠好。

　　假(jiǎ)如(rú)是起(qǐ)皮的马(mǎ)铃薯，会比较面(miàn)、甜，适宜(yí)拿来蒸(zhēng)或(huò)许炖；假如是表皮比较(jiào)润(rùn)滑的马铃薯，口感比较实、脆，适(shì)宜(yí)拿来炒(chǎo)马铃薯丝(sī)。

　　所以，选购马铃(líng)薯要学会(huì)从自己的实践需(xū)求(qiú)动身。

　　3、看马铃薯是否发绿。

　　当挑选(xuǎn)马铃(líng)薯时，看(kàn)见发芽的马铃薯就不要拿(ná)。

　　长芽的马铃(líng)薯都含有毒素，就不(bù)适宜再吃，外表现已变(biàn)绿(lǜ)的(de)也(yě)是。

　　马(mǎ)铃薯发芽(yá)不能吃，是最基(jī)本的知识(shí)。

　　4、看马铃薯色彩。

　　马铃(líng)薯的果肉分为两种色(simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服sè)彩，一(yī)种是黄(huáng)色的，一种是白色的(de)。

　　一(yī)般(bān)来(lái)说，黄(huáng)色肉质的马铃薯比较粉、面，而白色肉质的马铃薯一般感觉比较甜(tián)。

　　所(suǒ)以，选购马铃薯时也要留意掌握好这(zhè)一点细节(jié)。

马铃薯怎(zěn)样挑选(xuǎn)才(cái)好吃

　　 马铃薯怎样挑选才好吃

　　 马铃薯怎样挑选才好(hǎo)吃，马铃(líng)薯作(zuò)为日常食用(yòng)频率十分高的蔬菜(cài)，以其多变的口(kǒu)感和丰厚(hòu)的烹饪(rèsimple是什么牌子，simple是什么牌子衣服n)办法而广受咱们的喜欢。

　　马铃(líng)薯(shǔ)养分丰厚，易于消化，种类也十分的(de)多(duō)样，那，马铃薯怎样(yàng)挑选才好吃？

马铃薯怎样(yàng)挑选才好吃1

　　 1、挑好剥(bō)的马铃薯:在挑马(mǎ)铃薯(shǔ)的(de)时(shí)分，你会发现有(yǒu)圆(yuán)圆的(de)、长长(zhǎng)的。

　　形(xíng)状(zhuàng)不同的马铃薯(shǔ)多多少少有点不同(tóng)，像越圆的(de)马铃薯，则越好剥皮。

　　假如用来(lái)煮(zhǔ)的、炒的，最(zuì)好挑圆(yuán)圆的(de)马铃薯。

　　 2、发(fā)芽的(de)马铃薯不要拿:当(dāng)在(zài)挑选的马铃薯的时分(fēn)，看见有(yǒu)发芽的马铃薯，就不能拿了。

　　长芽(yá)的马铃薯都含有毒素(sù)，就不(bù)适宜再吃(chī)了，皮外表现已变(biàn)绿的也是哦。

　　马铃薯发芽的(de)不能吃，都是些(xiē)最(zuì)基(jī)本的(de)知识。

　　 3、选(xuǎn)皮干的马(mǎ)铃(líng)薯:挑(tiāo)选马铃薯的时分(fēn)，要拿(ná)皮干的马铃(líng)薯，好吃一点。

　　水泡过的(de)马(mǎ)铃薯，不能放得太(tài)久，还影(yǐng)响马铃(líng)薯的口感。

　　在色彩方面(miàn)，则挑(tiāo)淡黄色的马铃薯，养分高也比较好吃。

　　 4、转一圈看有(yǒu)没有坏掉的(de):马铃薯在运输(shū)过程(chéng)中，也有或(huò)许有些碰在一同，撞(zhuàng)伤了。

　　所以在(zài)挑选的(de)马(mǎ)铃薯的(de)时(shí)分，转一圈看(kàn)看，有没(méi)有(yǒu)撞(zhuàng)伤(shāng)的。

　　要(yào)不(bù)然买回去，吃不了就白白浪费钱了。

　　 怎样(yàng)挑(tiāo)选好的马铃薯

　　 1、看马铃薯(shǔ)形状——在挑马铃薯的时分，会发现有圆(yuán)圆(yuán)的、长长的马铃薯(shǔ)。

　　形(xíng)状不同(tóng)的马(mǎ)铃薯，多多少少有点不(bù)同，越圆的马铃薯(shǔ)，越好剥皮(pí)。

　　 2、看(kàn)马(mǎ)铃薯外皮(pí)——马铃薯不要(yào)挑有黑色相(xiāng)似瘀青的(de)部分，里边多半是坏的(de)；而冻伤或腐朽的(de)马铃薯，肉(ròu)色变(biàn)成(chéng)灰色或呈黑斑，水分缩(suō)短，最好不要挑选。

　　 购买马铃薯(shǔ)时，主(zhǔ)张挑(tiāo)选那种(zhǒng)皮干的马铃薯。

　　假(jiǎ)如发现马铃薯有水泡(pào)过，主张不要(yào)购买。

　　由(yóu)于这种被水泡过的马铃薯不(bù)简单保存，并且保存(cún)时刻也很短，口感也欠好。

　　 假如是起(qǐ)皮的马铃(líng)薯，会比较面、甜，适(shì)宜(yí)拿来蒸或许炖；假(jiǎ)如是表皮比较润滑(huá)的马铃薯，口感(gǎn)比较实(shí)、脆，适宜拿来炒马铃薯丝。

　　所(suǒ)以，选购(gòu)马铃薯要学会从自己的(de)实践(jiàn)需求动(dòng)身。

　　 3、看(kàn)马铃薯是否发绿——当挑选马(mǎ)铃薯时(shí)，看见发芽的马(mǎ)铃薯就不(bù)要拿。

　　长芽的马铃薯都含有毒(dú)素，就不适宜(yí)再吃，外表现已变绿的也(yě)是。

　　马铃薯发芽不能吃，是最基本的知识。

　　 4、看马(mǎ)铃薯(shǔ)色彩——马铃薯的(de)果肉分为(wèi)两种色彩，一种是黄色的，一种是白色(sè)的。

　　一(yī)般来(lái)说，黄色肉质的马铃(líng)薯比(bǐ)较(jiào)粉、面，而白(bái)色肉质的(de)马铃薯(shǔ)一(yī)般感觉(jué)比较甜。

　　所(suǒ)以，选购马(mǎ)铃薯时也要留意(yì)掌(zhǎng)握好这一点细节。

马铃薯怎(zěn)样(yàng)挑选才好吃2

　　 1、看(kàn)形状圆形(xíng)的马铃薯归于粉(fěn)质马铃薯，适(shì)宜用来做沙拉或马铃(líng)薯泥；而细长的五月皇后种类则(zé)属黏(nián)质，不简单煮烂，适宜用来做(zuò)咖(kā)哩。

　　外(wài)表过于高低不平的防止购买。

　　 2、看外表挑马铃薯要挑表(biǎo)皮光亮的(de)，芽(yá)眼较浅(qiǎn)的(de)。

　　这样的马铃薯好剥皮，马铃薯(shǔ)利(lì)用得彻底。

　　要(yào)尽(jǐn)量(liàng)挑选肥壮而匀称(chēng)的马铃薯，表皮无干疤和糙皮，无病斑、虫(chóng)咬(yǎo)和(hé)机械(xiè)外伤，不萎蔫、变软，无(wú)发酵酒(jiǔ)精气味的最好(hǎo)。

　　 3、看色彩要(yào)买(mǎi)黄皮的马铃薯，黄皮(pí)马(mǎ)铃薯外皮暗黄，内色呈(chéng)淡黄色，淀(diàn)粉含量高(gāo)，含有胡(hú)萝卜素，口味较好。

　　别的，还要留意(yì)皮(pí)层变绿的马铃薯(shǔ)不要购(gòu)买(mǎi)和食用(yòng)。

　　由于其间含有的龙(lóng)葵素有(yǒu)毒(dú)性(xìng)，加(jiā)热也不会被(bèi)损(sǔn)坏，吃了(le)会中毒(dú)。

　　 马铃(líng)薯的.寄存(cún)

　　 1、马(mǎ)铃薯寄存在阴(yīn)凉处即可，不行(xíng)放在阳(yáng)光下暴晒，也没必要放在(zài)冰(bīng)箱里，温度过高会导致马铃薯(shǔ)生(shēng)芽(yá)或腐(fǔ)朽，温度过低马铃薯易冻伤不(bù)能食用(yòng)。

　　 2、马铃薯在常(cháng)温下保存，不需通过清洗(xǐ)，可(kě)以将马铃薯与苹果摆(bǎi)在(zài)一同，由于苹果会开释(shì)一种使其它蔬果老(lǎo)化的乙烯(xī)气体，可(kě)以(yǐ)按捺(nà)马铃薯发(fā)芽(yá)。

　　 3、马铃薯要放(fàng)在漆黑的旮旯，不然表皮(pí)变(biàn)绿，食(shí)用(yòng)后或(huò)许中(zhōng)毒。

　　 马铃薯吃欠好，或(huò)许会中毒，因而妈妈(mā)要(yào)知道什么样的马铃薯不能吃。

　　 1、发(fā)芽马(mǎ)铃薯吃(chī)不得马铃(líng)薯(shǔ)发芽后，芽孔周围就会含有很(hěn)多(duō)的有毒龙葵素，这是一种神经(jīng)毒素，可按捺呼吸(xī)中枢。

　　最(zuì)好不要食用(yòng)发芽的马(mǎ)铃(líng)薯。

　　如要食用(yòng)须深挖及削去芽邻近的皮层，再用水(shuǐ)浸泡2个小时(shí)，煮(zhǔ)食时刻也须长(zhǎng)一(yī)些，发芽(yá)面积(jī)大、芽眼多的(de)马铃薯(shǔ)最好丢掉不必。

　　 2、绿皮马铃薯吃(chī)不得绿皮马铃薯其生物碱毒性大大高于马铃薯芽眼(yǎn)窝的毒(dú)素。

　　马铃薯生芽，只需抹去(qù)芽胚，把皮刮掉，就(jiù)可以食用。

　　而绿(lǜ)皮(pí)马铃(líng)薯则不(bù)行食用。

　　假如吃马铃(líng)薯(shǔ)时口中有点(diǎn)发麻的(de)感觉(jué)，则标明(míng)该马铃薯中还含(hán)有较多的龙葵素，应立即中止食用，以防(fáng)中毒。

　　 能购买(mǎi)到甘旨和(hé)养分的食(shí)物也(yě)可以(yǐ)让心境(jìng)变得十分的好，上(shàng)面便是对什么样的马铃薯好的一些介绍，这样咱们在购买食材的时分可以(yǐ)依照上面的办法去试一下(xià)，这样(yàng)制造起来或许吃起来的时(shí)分就可(kě)以更好地品味它的滋味(wèi)了。

马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)怎样挑选才好(hǎo)吃(chī)3

　　 1、看马铃薯(shǔ)是(shì)否有损害。

　　假如马铃薯现已破皮，或许马铃薯有虫蛀孔洞的(de)，主张不(bù)要选购这类马铃薯。

　　这(zhè)种(zhǒng)马铃薯混有伤残、虫灾，往往简单蜕变，买(mǎi)回家(jiā)放(fàng)置不久。

　　并且这类(lèi)马(mǎ)铃薯的(de)口感也欠好，养分也较差，真实(shí)没必要(yào)买回(huí)家食用(yòng)。

　　 2、看马(mǎ)铃薯的外(wài)形。

　　一般来说，马铃(líng)薯(shǔ)有两种类型，一种是外形没那么(me)规矩(jǔ)的，一(yī)种是(shì)比较圆(yuán)的，一般(bān)咱们(men)会主张(zhāng)挑选那种(zhǒng)外形比(bǐ)较圆(yuán)的马(mǎ)铃薯，由于这儿马铃(líng)薯(shǔ)削起来很(hěn)便利，比较不(bù)那么费力(lì)。

　　所以说挑(tiāo)选越圆(yuán)的马铃薯购买越好。

　　 3、看马铃薯是否起皮。

　　假如是(shì)起(qǐ)皮的马(mǎ)铃薯(shǔ)，会感觉比(bǐ)较面(miàn)比较甜，适(shì)宜(yí)拿来(lái)蒸或(huò)许炖(dùn)；假如是那种表皮(pí)比较润滑的马铃(líng)薯，它的口(kǒu)感会比较实、脆，此刻(kè)若是拿来炒马铃薯(shǔ)丝的话，那(nà)是再适宜不过了。

　　所以(yǐ)选购马铃薯要学(xué)会从自己的实践(jiàn)需(xū)求动(dòng)身。

　　 4、看马铃薯(shǔ)的肉质色彩。

　　马铃薯的果肉分为(wèi)simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服两种色彩，一(yī)种(zhǒng)是黄色(sè)的，一种是白色(sè)的(de)。

　　一般(bān)来说，黄(huáng)色(sè)肉质的马铃薯，往往会比较(jiào)粉(fěn)比较面，假如是白(bái)色肉质的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)，一般会感(gǎn)觉比(bǐ)较甜。

　　所以选购(gòu)马铃薯时也(yě)要留意(yì)这一(yī)点细(xì)节，要掌(zhǎng)握好。

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