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75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天(tiān)然(rán)饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性(xìng)奶(nǎi)牛(niú)身(shēn)上所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不同国家(jiā)，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶是人(rén)体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常(cháng)适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份(fèn)有水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛(菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗niú)奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并(bìng)不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为(wèi)，浓(nóng)牛奶(nǎi)的营养(yǎng)价(jià)值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过(guò)是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱的(de)人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭(dā)配在一起食用，认为这样(yàng)味(wèi)道更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至会(huì)引发缺(quē)钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭(fàn)等一(yī)起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和(hé)稀(xī)饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应(yīng)该分(fēn)开(kāi)食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样(yàng)可(kě)以(yǐ)为身体补充营养，其(qí)实这样(yàng)做(zuò)是错误(wù)的。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫(pò)转化为热量消耗掉(diào)，这样实际上是起(qǐ)不到什么(me)营养(yǎng)滋补(bǔ)作用的(de)。

　　最好的做法(fǎ)是(shì)餐后(hòu)两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送(sòng)服(fú)药。

　　有人(rén)喜欢吃(chī)药的时候，用牛(niú)奶(nǎi)送服，这(zhè)样做会破坏(huài)药(yào)物中的(de)有效成分(fēn)，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要(yào)将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破(pò)坏牛奶中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会(huì)危害(hài)我们的身体(tǐ)健康，最(zuì)好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶不(bù)能(néng)和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶(chá)和(hé)牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的(de)时(shí)候(hòu)，一定要注意不(bù)要喝茶一起饮用。

75克(kè)等(děng)于多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密(mì)度(dù)，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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