酒后头痛怎么办(bàn)？

护士是事业编制吗 2023年护士还有编制吗一、按(àn)摩头部(bù)

对头部进护士是事业编制吗 2023年护士还有编制吗行力度适(shì)中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的(de)有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来(lái)按压，可(kě)以用拳(quán)头(tóu)在太阳(yáng)穴到发际处轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹(qín)菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进少量细食盐(yán)摇匀后(hòu)当(dāng)茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可(kě)以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会产生极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能(néng)产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺(àn)的物质，这(zhè)种物质极(jí)易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末(mò)梢释放去(qù)甲肾上(shàng)腺素(sù)。去(qù)甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇(chún)油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么(me)预防酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝(hē)酒之(zhī)前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护(hù)措施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的(de)伤害(hài)很(hěn)大，特别是(shì)喝高了(le)的(de)时候，容易(yì)造成胃出血(xuè)。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没(méi)有(yǒu)时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄(báo)膜(mó)，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性地(dì)挑选一些(xiē)有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造(zào)成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发(fā)挥(huī)着重要的(de)作(zuò)用。

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