河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活中经常吃(chī)的主(zhǔ)食(shí)，那(nà)么(me)这(zhè)两种相比较的话(huà)哪个的热量会(huì)高(gāo)一些？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)是差不(bù)上下红中间白的国旗是哪个国家的 国旗可以随便挂吗多的，它们之间又有什么(me)区别？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大(dà)卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水化合物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所以，从河粉(fěn)的(de)营养(yǎng)成分表上可以看出，河(hé)粉对(duì)人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身(shēn)体消耗(hào)比(bǐ)较多，继(jì)续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我们(men)知道碳水化(huà)合物经过(guò)人体消化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭的(de)热(rè)量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是(shì)有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说(shuō)，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要(yào)吃(chī)的过(guò)饱,要(yào)做到(dào)营养均衡.建议晚饭(fàn)少(shǎo)吃或(huò)者不吃,就可以(yǐ)达到(dào)减肥(féi)的(de)目(mù)的.

河粉和(hé)米粉有什(shén)么上下红中间白的国旗是哪个国家的 国旗可以随便挂吗区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原料，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条(tiáo)等(děng)多道工序制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗(xǐ)净(jìng)后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷却后划成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河(hé)粉是扁的，而(ér)米粉(fěn)是圆的。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之后就会使人(rén)发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的人(rén)，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫(yì)力(lì)，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要(yào)滤(lǜ)干(gàn)，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚(gāng)刚(gāng)好，炒出来更美味。

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