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减肥期(qī)间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于(yú)几(jǐ)碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种比较(jiào)常(cháng)见的食硝酸锌化学式怎么写出来的，硝酸锌化学式子物，味道鲜美，而且营养丰(fēng)富(fù)，在减肥(féi)期间适(shì)量进食饺子，能(néng)够(gòu)补充机体所(suǒ)需要的营(yíng)养物(wù)质和能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要(yào)注(zhù)意的是，饺子当(dāng)中也含有一定的(de)热量，而且肉馅饺子的热(rè)量(liàng)也比(bǐ)较高。

　　如果在(zài)减肥(féi)期(qī)间一次性进食太多饺子(zi)，同时(shí)没(méi)有控制其他食物的(de)摄入，并(bìng)且在进食之(zhī)后也没有进(jìn)行运(yùn)动，有可(kě)能会对减肥效(xiào)果产生影响，所以在减(jiǎn)肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为(wèi)不可以，饺子里面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂(zhī)，虽(suī)然说这些食物在减肥期间(jiān)是可以吃的，但是你吃两份(fèn)那么多，常人都吃不了(le)两份，硝酸锌化学式怎么写出来的，硝酸锌化学式子所以你(nǐ)这个是不利于减肥的。

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