怎么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢(ne)？看(kàn)：从外(wài)皮颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓(gǔ)越好的。关于(yú)怎么(me)挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢以及怎么挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好台湾领导者是谁，现任台湾领导者是谁吃点呢，如何(hé)挑南瓜比(bǐ)较甜，如(rú)何挑选甜(tián)的南瓜(guā)，怎么选(xuǎn)南瓜好吃(chī)又甜，南(nán)瓜怎么选才甜等问题，农(nóng台湾领导者是谁，现任台湾领导者是谁)商网将为你整(zhěng)理以下的(de)生活知识(shí)：

南瓜可(kě)以生吃吗

　　南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中含有(yǒu)丰(fēng)富的胡(hú)萝卜素(sù)、维生素、矿物质、氨(ān)基(jī)酸及(jí)果(guǒ)胶等营(yíng)养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的(de)保存其营养价值，但建议控制摄入(rù)量，以(yǐ)免造成胃肠道不(bù)适(shì)，日常适量(liàng)生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发生等有一定(dìng)的辅助作用。

怎(zěn)么(me)挑个甜南(nán)瓜(guā)吃好吃点呢(ne)

　　1、看(kàn)：从(cóng)外(wài)皮颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　而(ér)若(ruò)是买已切(qiè)开(kāi)的，则要挑果(guǒ)肉的橘黄颜色越鲜浓，胡(hú)萝(luó)卜(bo)素含(hán)量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味(wèi)，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相同大小的南瓜，挑选(xuǎn)的时候，选(xuǎn)沉重的(de)那一(yī)个。

　　较(jiào)沉的南瓜，成(chéng)熟度更(gèng)好。

　　4、拍(pāi)：将南(nán)瓜托在手上，用(yòng)另一只(zhǐ)手去拍，如果(guǒ)声音发(fā)闷，感觉(jué)南(nán)瓜(guā)的(de)内部结构(gòu)非(fēi)常紧(jǐn)实(shí)，就证明南瓜的成熟度比较(jiào)高。

南瓜怎么挑选(xuǎn)又糯又(yòu)甜南瓜(guā)如何挑甜(tián)

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市(shì)场上常(cháng)卖(mài)的(de)两个品种，一(yī)个是蜜本南(nán)瓜(guā)，要(yào)面甜的就要挑(tiāo)选颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就(jiù)好;还有一种京绿栗(lì)南(nán)瓜，北京的品(pǐn)种，挑(tiāo)选要(yào)找(zhǎo)颜色(sè)深绿的、所以，什么样(yàng)的南瓜又(yòu)面又(yòu)甜，首(shǒu)先看颜色(sè)准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看(kàn)南瓜的形状看出来，有的南瓜是(shì)圆的，带有条纹的；有的(de)是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不(bù)管什(shén)么形状的南(nán)瓜(guā)，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响口感(gǎn)，这是南瓜(guā)抵制虫(chóng)害，保护(hù)自己留(liú)下(xià)来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮(pí)，如果(guǒ)比较(jiào)坚(jiān)硬，那就(jiù)是老南瓜(guā)；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托(tuō)起，一(yī)只手去轻(qīng)轻的(de)拍打，辨别一下(xià)南瓜(guā)的声(shēng)音(yīn)，闷响的就是老南瓜(guā)，反之，成熟度就没那(nà)么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟(shú)的好，口感就(jiù)是又糯又甜，这个在切开南瓜(guā)的一瞬间也能判断出来。

　　成熟好的南瓜(guā)，瓜瓤比(bǐ)较(jiào)坚硬，颜色呈金黄(huáng)色，瓜籽(zǐ)粒饱满，这样的南瓜(guā)吃起来既面(miàn)又(yòu)糯还甜；瓜瓤(ráng)颜色较浅的，成(chéng)熟度不够，口感也要略差一(yī)些。

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