什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是1中国为什么叫兔子国9世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的(de)情(qíng)绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它(tā)不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一(yī)种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自(zì)然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的(de)长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接(jiē)影响孩子(zi)的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明(míng)白(bái)自己(jǐ)是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的(de)事(shì)情(qíng)，并且(qiě)我(wǒ)们(men)都不(bù)希望自己总(zǒng)是(shì)存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)，因为每(měi)次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很(hěn)少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的一(yī)些不(bù)合理的信念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪(xù)与(yǔ)行为的(de)反应;即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快(kuà中国为什么叫兔子国i)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学(xué)的(de)倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具(jù)有或多或(huò)少的(de)不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内(nèi)化语(yǔ)言重(zhòng)复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且我们(men)都(dōu)不希望自(zì)己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让我们(men)觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是(shì)要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级，结(jié)果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件(ji中国为什么叫兔子国àn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

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