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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然(rán)会出(chū)现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫一步步恢复(fù)到生(shēng)产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一(yī)个球形(xíng)发(fā)硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子(zi)宫在(zài)产后正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过(guò)程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确(què)可(kě)能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡邕包含南宁六县吗邕包含武鸣区吗的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻(má)醉(zuì)药(yào)失效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的话当女性移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的(de)女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需(xū)要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以简单(dān)活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是最好不(bù)要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什(shén)么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个(gè)女性(xìng)生孩子都(dōu)是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫(gōng)要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹(fù)部也还(hái)在动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃(wèi)部进(jìn)行(xíng)平行时(shí)，子(zi)宫就达到了原先的(de)状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的(de)子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓热然后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这邕包含南宁六县吗邕包含武鸣区吗(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的(de)免疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲(xián)暇之(zhī)余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一下乳房(fáng)，这(zhè)样(yàng)也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可(kě)以通过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩(suō)，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩(suō)的作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还可(kě)以促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医生(shēng)会开(kāi)一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋(péng)友只需(xū)要按(àn)照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)了。