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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让脑的(de)结构物质变得(dé)完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰(fēng)富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有助于加(jiā)强(qiáng)身体(tǐ)营养，莲(lián)子具有降血(xuè)压(yā)，滋阳补虚等功效(xiào)。炖(dùn)莲(lián)子更是营养丰富，它有(yǒu)补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小(xiǎo)麦是一种小麦类(lèi)的植(zhí)物(wù)，有着固表(bi什么的阳光填合适的词 阳光恰当的词语有哪些ǎo)止汗、益气除(chú)热的(de)作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功效是(shì)补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常(cháng)生活中也(yě)可以多(duō)吃一(yī)些核桃。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增强记(jì)忆力，而且(qiě)还(hái)可以增强身体的(de)抵(dǐ)抗力，在日(rì)常生活中(zhōng)一(yī)定要多锻炼身体，不要(yào)过(guò)多的劳累，一(yī)定要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋(zī)补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃、清心(xīn)安神的(de)作(zuò)用，可以改善干(gàn)咳少痰、体虚(xū)乏力、失(shī)眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明(míng)显禁(jìn)忌。

干核桃怎(zěn)么保存不变质

　　1、将干核桃放(fàng)在(zài)干(gàn)燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮和(hé)核桃仁不易分离，色彩(cǎi)一致的(de)时候，就可以取出来(lái)储藏。

　　2、然后放入麻(má)布袋中(zhōng)或者沙(shā)袋中，保持(chí)里(lǐ)面的清洁。

　　然(rán)后放在(zài)通风透气的地方。

　　3、最好保证不(bù)被压坏的条件下即可。

　　而且还要防什么的阳光填合适的词 阳光恰当的词语有哪些止鼠害(hài)，虫害等现象(xiàng)。

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