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2023是佛历多少年，今年是佛历多少年多少月黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血(xuè)压的(de)功效与作(zuò)用。

　　首先(xiān)黍米(mǐ)里含(hán)有大量的不饱和(hé)脂(zhī)肪酸，能够把人体内多余的(de)脂肪(fáng)分(fēn)解掉，当(dāng)作(zuò)废物排出身体之外，所以适当吃(chī)一些黍(shǔ)米能达(dá)到很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里面含有非常多的(de)微量元素和钾(jiǎ)元(yuán)素，而且(qiě)还有很多其他的营养(yǎng)物(wù)质，具有降血(xuè)压和治疗贫血的(de)功效。

黍米(mǐ)是大黄(huáng)米(mǐ)吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和(hé)大(dà)黄米属于同一(yī)种物质，大黄米别名是(shì)软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨成面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白质(zhì)、碳水化合物(wù)、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌(xīn)铜锰(měng)等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生(shēng)或少数(shù)丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密(mì)生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展(zhǎn)或(huò)较紧密，成熟(shú)则下垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米(mǐ)；2023是佛历多少年，今年是佛历多少年多少月颖纸质。

　　黍米中所含的(de)脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿(niàn)四(sì)烷酸(suān)、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚(yà)油(yóu)酸等，均(jūn)有(yǒu)利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤(xiān)维、灰分(fēn)。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)还含(hán)有多(duō)种米、麦(mài)中所缺乏的氨基酸(suān)，对调补机体代谢十分(fēn)重要。

大黄米是什(shén)么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮(pí)加工而成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤生长，多分布于(yú)印(yìn)度、中(zhōng)国、尼(ní)日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种农作物，含有的人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米和小麦(mài)，尤(yóu)其是蛋氨(ān)酸含(hán)量，2023是佛历多少年，今年是佛历多少年多少月几乎是大米和小麦的两(liǎng)倍(bèi)。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立(lì)，单生或(huò)少(shǎo)数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶(2023是佛历多少年，今年是佛历多少年多少月yè)鞘松弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌(shé)长约1毫米，具(jù)长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或(huò)无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较(jiào)紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角棱，边缘(yuán)具粗(cū)糙(cāo)刺毛，下部(bù)裸(luǒ)露(lù)，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第一颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或(huò)锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与(yǔ)小穗等长，大多为11脉；第一外稃形似第二(èr)颖；内稃薄膜质(zhì)，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端常(cháng)微凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形，平滑(huá)而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳(rǔ)白(bái)、淡黄(huáng)或红(hóng)色。

　　种子白(bái)色、黄色或褐色，性粘(zhān)或不(bù)粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有栽培(péi)。

　　一般分(fēn)两(liǎng)种类型(xíng)，以秆(gǎn)上有(yǒu)毛，偏(piān)穗，种(zhǒng)子(zi)粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子(zi)不粘者为稷。

　　本植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷(jì)的种(zhǒng)子(zi)(稷米)，稷的(de)茎(jīng)(糜(mí)穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳(ké)嗽、胃痛(tòng)、小(xiǎo)儿(ér)鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富的(de)脂肪(fáng)，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰(fēng)富的维生(shēng)素E，每100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含(hán)钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常吃对高血(xuè)压患者(zhě)有益。