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什么的灯火如何填空词语灯火是词语吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一(yī)个(g什么的灯火如何填空词语灯火是词语吗è)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少千焦，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少卡(kǎ)路(lù)里，一(yī)百克鹅(é)蛋的热量等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的(de)知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上并非(fēi)成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味(wèi)道有些油(yóu)，必须用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗(cū)糙(cāo)，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅(é)蛋，喝(hē)一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗中，加入适量(liàng)清水(shuǐ)、少量食用盐(yán)和(hé)适量料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

<什么的灯火如何填空词语灯火是词语吗p>　　混合(hé)成蛋(dàn)液(yè)后，你可(kě)以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅(guō)里的(de)鹅(é)蛋就可以蒸(zhēng)了，然(rán)后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自(zì)己(jǐ)的需要混合(hé)适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的(de)时(shí)候，你(nǐ)应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄(báo)片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄(báo)片翻(fān)炒(chǎo)到(dào)软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入(rù)适(shì)量的食(shí)盐调味(wèi)，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要(yào)用塑料包装，它(tā)应该直接(jiē)放在一(yī)个可以密封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天(tiān)后(hòu)，可(kě)以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还(hái)有(yǒu)各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一(yī)半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙(gài)含量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙一个(gè)辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。