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黑豆熬水喝有什(shén)么好处和坏处，黑豆(dòu)煮水坚(jiān)持喝一个月(yuè)

　　经常饮用黑豆水，可以有效去除胃中热痹，治疗(liáo)脾胃损伤。

　　黑豆中所含有(yǒu)的(de)膳食纤维，以及低(dī)聚糖能够帮助人体(tǐ)肠道蠕动，促(cù)进(jìn)毒(dú)素顺利(lì)排出(chū)，经常饮用黑豆水，可以改(gǎi)善(shàn)便秘，还(hái)可以改善肠(cháng)内(nèi)菌群(qún)环境。

　　黑豆(dòu)中所含有的皂草苷可有效减(jiǎn)少(shǎo)体内胆固醇，还可以有效预(yù)防(fáng)中老年(nián)患者动(dòng)脉粥样(yàng)硬化和心(xīn)血(xuè)管疾病。

　　黑豆还(hái)有补血养肾的功效，可以(yǐ)缓解肾虚体弱、腰膝(xī)酸软、关(guān)节不(bù)利等症(zhèng)状。

长(zhǎng)期(qī)喝黑豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天(tiān)天喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归(guī)肾经(jīng)外，因为它是(shì)味(wèi)甘，它还(hái)入脾经。