什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉(yú)快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们(men)的(de)思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物(wù)学(xué)和社(shè)会学的倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的(de)不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行(xíng)，不断地(dì)用内(nèi)化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会(huì)科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人(rén)时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极(jí)情(qíng)绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事(shì)件A直接导致(zhì)了(le)人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在(zài)久(jiǔ)而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的(de)结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对(duì)它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上(shàng)的(de)困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性(xìng)的(de)不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)。即(jí)任何人都不(bù)可(kě)避免(miǎn)地(dì)具有或多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动领域(yù)里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物(wù)的长期观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事(shì)物(wù)演变过(guò)程(chéng)的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问题的(de)事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有(yǒu)情绪问题(tí)的(de)时候，一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？最(zuì)重要的(de)是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事(shì)情，并且我们(men)都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是(shì)控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪(xù)压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

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