河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖河粉和(hé)米(mǐ)粉都是我们平(píng)常生活中经常(cháng)吃的主食，那(nà)么这两种相比(bǐ)较的(de)话哪个的热(rè)量(liàng)会高(gāo)一些？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉(fěn)是差(chà)不多的，它们之间(jiān)又有什么(me)区(qū)别？的。

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河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉的营养成分表上可以看(kàn)出(chū)，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就(jiù)是(shì)为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继(jì)续(xù)补充能量(liàng)恢复体力(lì)的话，吃(chī)河(hé)粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡(kǎ)/安康可以用来祝福吗 祝你全家安康是骂人的100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃(chī)的过饱,要做到(dào)营(yíng)养(yǎng)均衡.建议(yì)晚饭少吃或(huò)者不(bù)吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却(què)后(hòu)划成条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的(de)不(bù)同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉是(shì)会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了(le)之后(hòu)就会使(shǐ)人发胖，对(duì)，一些肥安康可以用来祝福吗 祝你全家安康是骂人的胖的人(rén)，如果想减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是(shì)洗了后要(yào)滤干(gàn)，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前先用(yòng)清水泡一(yī)泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软(ruǎn)后，沥(lì)干5分(fēn)钟(zhōng)左(zuǒ)右(yòu)，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

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