河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖河粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)都是我们平(píng)常生活中经常(cháng)吃的主食，那(nà)么这两种相比较(jiào)的话哪个的(de)热(rè)量(liàng)会高(gāo)一(yī)些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们(men)之间又有(yǒu)什么区别？的(de)。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高

　　每100克(kè)的河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡的(de)热量，同(tóng)时含有7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分(fēn)表上(shàng)可以看(kàn)出(chū)，河粉对人体主要的(de)功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是(shì)一个不错(cuò)的(de)选择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉的碳水(shuǐ)化合物含量(liàng)比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解为(wèi)糖类(lèi)为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量(liàng)要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要(yào)吃的(de)过饱,要(yào)做到(dào)营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不(bù)吃,就(jiù)可以达到减(jiǎn)肥的(de)目的(de).

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经(jīng)浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将米洗净后(hòu)磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的(de)不同：河(hé)粉是(shì)扁的(de)，而(ér)米粉是圆的(de)。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是(shì)面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了(le)之后就会使人(rén)发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要(yào)少吃炒河(hé)粉，平(píng)时多锻(duàn)炼身(shēn)体，增强身体的(de)免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生。ny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容(róng)易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确的做(zuò)法(fǎ)是在炒(chǎo)之前先(xiān)用清水泡一(yī)泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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