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  是75ml的。

  牛奶(nǎi)是最(zuì)古老的天然饮料(liào)之一,被誉为白色血(xuè)液(yè),对人(rén)体的重要(yào)性可想(xiǎng)而知。

  牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

  在不同国家,牛(niú)奶也分有不同(tóng)的等级(jí)。

  牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

  最难得的是,牛奶(nǎi)是人体(tǐ)钙(gài)的最佳来源,而且钙磷比例非(fēi)常适当(dāng),利于钙的吸(xī)收。

  种类复(fù)杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

  牛(niú)奶并不是越浓(nóng)越好的。

  有人(rén)认(rèn)为,浓牛奶的营养价(jià)值更高一些(xiē),实际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减小了而已。

  如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶(nǎi)的(de)话,则会(huì)引起(qǐ)腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良(liáng)问题。

  牛奶(nǎi)不(bù)能和巧克力(lì)搭配。

  有人喜欢将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力搭(dā)配在一起(qǐ)食(shí)用,认为这样味道更好,实(shí)际上将牛奶和(hé)巧克(kè)力一起吃的(de)话,就引起草酸反应,严重的话甚至会引发(fā)缺(quē)钙、头(tóu)发干枯(kū)等。

  牛奶不(bù)能(néng)和稀饭等一起食用。

  有(yǒu)人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用,可以(yǐ)做到营养互(hù)补(bǔ)。

  实际上(shàng)这(zhè)种做法是不正(zhèng)确的。

  牛奶中的维生素A会被(bèi)稀饭中(zhōng岳飞满江红多少字不含标点,岳飞《满江红》多少字加标点)的(de)脂肪氧(yǎng)化酶(méi)破坏,所以应该分(fēn)开食用。

  不要(yào)空腹喝(hē)牛奶。

  有(yǒu)人(rén)喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶,认为这样可以为(wèi)身(shēn)体补充(chōng)营(yíng)养(yǎng),其实(shí)这样(yàng)做是(shì)错误的。

  早(zǎo)上空腹喝(hē)牛奶的话(huà),牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化为(wèi)热量消耗掉,这样实际(jì)上是起(qǐ)不(bù)到什么(me)营养滋补作用(yòng)的。

  最好的(de)做法是餐后(hòu)两个(gè)小时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶,这样牛(niú)奶中的营养才能(néng)最大限(xiàn)度的被(bèi)人体吸收。

  不要用(yòng)牛奶送服药。

  有人喜(xǐ)欢(huān)吃药的时(shí)候,用牛奶送服,这(zhè)样做会破坏药物(wù)中的(de)有效成分,起不到(dào)治疗疾(jí)病(bìng)的目的。

  牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

  大家在煮牛奶的时(shí)候,不要将牛奶煮(zhǔ)沸,这样会破坏牛奶(nǎi)中的(de)营养成(chéng)分,另外(wài),在煮牛奶的(de)时(shí)候,也不(bù)要往里面加糖,否则会危害我们的身体(tǐ)健康,最好是煮完之后再加。

  牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

  如果岳飞满江红多少字不含标点,岳飞《满江红》多少字加标点将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的(de)话,茶叶(yè)中的鞣酸(suān)会(huì)阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收,所以(yǐ)大家在(zài)喝牛奶的时(shí)候,一定(dìng)要注(zhù)意不(bù)要(yào)喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升的纯牛奶?

  因(yīn)为牛奶的密度(dù),在1.025至1.031之(zhī)间

  也就(jiù)是说,每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制,1031克

  根(gēn)据密(mì)度公式计算

岳飞满江红多少字不含标点,岳飞《满江红》多少字加标点>  所以75克等于(yú),72.74至,73.17,毫升

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