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教师一年的工作日有多少天，一年有多少周一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。关于一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热(rè)量等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋教师一年的工作日有多少天，一年有多少周(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的(de)大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从(cóng)大(dà)小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营(yíng)养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的教师一年的工作日有多少天，一年有多少周热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体很大，味(wèi)道(dào)有些油(yóu)，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋(dàn)约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋(dàn)中还含有多(duō)种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)及矿(kuàng)物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较(jiào)重，食(shí)味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你应该打开(kāi)蒸锅(guō)的(de)盖子，用(yòng)筷子不(bù)断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大(dà)约七八分(fēn)钟后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己(jǐ)的需(xū)要(yào)混合(hé)适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切成(chéng)薄(báo)片，用(yòng)油(yóu)加(jiā)热，加入葱花(huā)，翻(fān)炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋(dàn)加(jiā)入(rù)锅里，加入适量的食(shí)盐调味，然后(hòu)就(jiù)可以(yǐ)从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌(yān)制食用，味(wèi)道(dào)特(tè)别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适(shì)量(liàng)的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后(hòu)食(shí)用。

教师一年的工作日有多少天，一年有多少周

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和(hé)神经组织发育(yù)有很好作用，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边(biān)铁、磷(lín)和钙(gài)含(hán)量较多，很容易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人(rén)视力也有很好补益作用。