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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山竹比较(jiào)好

　　避免摄入过多引起血糖(táng)增加。

　　孕妇可以适当的(de)食用山(shān)竹，可(kě)以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价(jià)值丰富，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁(měi)、磷、钾(jiǎ)等营养元素，可(kě)以给孕妇补充(chōng)所需(xū)要的营养(yǎng)。

　　同时山竹的味(wèi)道甜(tián)中(zhōng)带酸，可以改(gǎi)善孕妇食(shí)欲不(bù)振的症状(zhuàng)。

　　但是山竹(zhú)属于比较甜的水果，其中的含糖量较高，孕(yùn)妇(fù)避免(miǎn)一次(cì)摄(shè)入过多，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿(niào)病的发(fā)生概(gài)率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用山竹，食用后引起血糖急(jí)剧升(shēng)高，会对胎儿产生不良(liáng)影响。

山竹孕(yùn)妇可(kě)以(yǐ)吃吗(ma)

　　孕妇(fù)是可以(yǐ)吃山竹的(de)。

　　山竹含有(yǒu)糖(táng)类，蛋白质，维生素和矿物质，具(jù)有丰富的营养。

　　孕期适量的食用(yòng)山竹有利于孕(yùn)妇的(de)身体健(jiàn)康(kāng)以(yǐ)及胎儿的(de)发育。

　　山竹属(shǔ)偏寒性食(shí)物，适量的吃(chī)山竹(zhú)可以缓解孕期燥热，但是切不可过多食用，以防(fáng)引起肠胃的不适。

　　由于山竹(zhú)含有较高(gāo)糖分(fēn)，患有妊娠糖尿(niào)病的(de)孕妇最好是不吃(chī)。

山(shān)竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可(kě)以补充维生素定向直招士官到底是不是坑，定向直招士官是个坑亲身经历、微量元素。

　　其次(cì)，山竹(zhú)吃(chī)在(zài)嘴里(lǐ)是酸(suān)中若甜，甜中带酸(suān)的，可(kě)以增加食欲(yù)。

　　然后，山竹果肉里(lǐ)含有丰富的(de)膳(shàn)食(shí)纤(xiān)维，可以预防孕期的便秘，还(hái)可以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕期要营养(yǎng)均(jūn)衡，多(duō)吃富(fù)含(hán)高蛋白质(zhì)的饮食，适(shì)当的吃水果(guǒ)、绿(lǜ)叶(yè)的蔬(shū)菜，吃粗纤维(wéi)的食(shí)物，可以(yǐ)减少便秘的发(fā)生，可以增进食欲，要少(shǎo)吃辛辣(là)刺激性的食物。

　　营养要均衡，饮食要多(duō)样化。

山竹(zhú)孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个合适

　　孕妇在孕(yùn)期是可以(yǐ)吃山竹的，一(yī)般建议(yì)一天吃(chī)2-3个就可以了，不(bù)要吃太(tài)多(duō)。

　　大部分(fēn)水果的糖分含(hán)量都是比较(jiào)高的(de)，山竹也属于(yú)比较甜的(de)水(shuǐ)果。

　　水果里(lǐ)面的(de)果糖(táng)，如果(guǒ)孕(yùn)妇摄入太(tài)多，容(róng)易导致孕妇(fù)的血糖升高，会增加妊娠期糖(táng)尿病发生的概率。

　　所(suǒ)以在孕期(qī)，像西瓜(guā)、哈密瓜灯特别甜(tián)的(de)水(shuǐ)果都(dōu)要适(shì)当的控(kòng)制(zhì)食(shí)用(yòng)量(liàng)，适当(dāng)的吃一点就可以了，不要多吃。

　　同时，比较甜(tián)的饮料也要少喝，因为饮料的糖分也很高。

　　如果孕期不注(zhù)意(yì)饮食，引起(qǐ)了(le)妊娠(shēn)期(qī)的(de)糖尿病(bìng)，是会对(duì)孕妇(fù)和(hé)宝宝造(zào)成风险的，同样也(yě)会增加剖宫产的概率。

山竹是(shì)有核好还是没核好

　　没核或者少核的更(gèng)好。

　　 山(shān)竹是否有(yǒu)核或者核(hé)的(de)多少(shǎo)，首先和山竹的成(chéng)熟(shú)程度有关，一般成熟度低的山竹，里面的核(hé)少或(huò)者是没有核；

　　另外，山竹果肉(ròu)瓣数(shù)越多的，果核数量也会相对要(yào)少。

　　 而山竹的价格贵还压(yā)秤，果核越少，果肉就越(yuè)多，因(yīn)此(cǐ)最好选择(zé)果(guǒ)核更少的山竹。

　　大家可(kě)以查看山竹底(dǐ)的底(dǐ)部(bù)，有个花(huā)瓣(bàn)形状的东西，一般这个(gè)花瓣的瓣数(shù)越(yuè)多(duō)，则(zé)说明果肉瓣数多，果核也就更少了。

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