怎(zěn)么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃？首先观察南(nán)瓜(guā)的颜色的。关于怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜好(hǎo)吃以及怎(zěn)么挑(tiāo)甜(tián)的(de)老(lǎo)南瓜(guā)好(hǎo)吃，怎么挑(tiāo)甜(tián)的(de)老(lǎo)南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜(guā)视频，老南瓜怎么(me)挑(tiāo)选(xuǎn)才甜，老南(nán)瓜甜吗等(děng)问题，农商(shāng)网将为你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的生活(huó)知(zhī)识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中(zhōng)含有丰富的胡(hú)萝卜素、维生素(sù)、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶(jiāo)等营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保(bǎo)存其营养价值，但建(jiàn)议控制摄入量，以(yǐ)免造成胃肠道不(bù)适(shì)，日常适量生(shēng)吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解(jiě)便秘发生等有一定(dìng)大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么的辅助(zhù)作(zuò)用(yòng)。

怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜色(sè)是不一(yī)样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个(gè)品种，一个是(shì)蜜(mì)本南瓜(guā)，要面甜(tián)的就(jiù)要挑选颜色(sè)橙色的，成熟(shú)的好，口(kǒu)感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗(lì)南瓜(guā)，北(běi)京的品(pǐn)种(zhǒng)，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什(shén)么样的(de)南瓜又(yòu)面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状(zhuàng)的南(nán)瓜，在挑选的时候，要(yào)找形状完整的(de)，有凸起或斑点的不(bù)影响口感，这(zhè)是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜(guā)的(de)外皮。

　　购(gòu)买时要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜(guā)外皮(pí)，如果比(bǐ)较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就(jiù)破(pò)，那就是嫩(nèn)南(nán)瓜(guā)。

　　4、听(tīng)声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别一下(xià)南瓜的(de)声音，闷响的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就(jiù)没那么好了。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清(qīng)楚粗重(zhòng)越成(chéng)熟(shú)；绿色的南瓜，绿(lǜ)得(dé)发黑的是成熟(shú)南瓜。

　　不管(guǎn)什么品(pǐn)种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一种清香(xiāng)气味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚(jiān)硬紧实，如(rú)果南(nán)瓜皮一(yī)掐就破，就(jiù)证明(míng)成熟(shú)度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一(yī)小段茎，如果感觉非常硬，就证明南(nán)瓜(guā)采(cǎi)摘的时(shí)机比较(jiào)合适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可以看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱(bǎo)满也(yě)是(shì)南瓜成熟度高的表现(xiàn)之一。

　　扩展资(zī)料(liào)

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么(guā)：南瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜中含有丰富(fù)的维(wéi)生素A原，可(kě)以参与胃内上(shàng)皮组织(zhī)的正常代谢，保护(hù)胃黏膜(mó)，促进(jìn)溃疡愈合;果(guǒ)胶(jiāo)则(zé)可(kě)以(yǐ)让消(xiāo)化道(dào)免受粗糙食品的刺激，预防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南瓜从中(zhōng)医的角度认为：有(yǒu)补中(zhōng)益气、消炎止痛，解毒杀(shā)虫，降糖止渴的功效，现(xiàn)代(dài)医学研(yán)究证明，南瓜中(zhōng)的果(guǒ)胶帮助肝、肾(shèn)功能减弱的人增强肝(gān)肾(shèn)细胞(bāo)的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病(bìng)：南瓜(guā)富(fù)含维生(shēng)素a、维生素c和维生素e，能(néng)促进(jìn)胰岛素(sù)的分泌(mì);南(nán)瓜中的果胶可推迟食物(wù)排空、延缓(huǎn)肠道对糖(táng)类的吸收，从而控制血(xuè)糖(táng)升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的矿物质钴，是(shì)胰岛素细胞合成胰岛(dǎo)素所必(bì)需的(de)物质。

　　所(suǒ)以糖尿病(bìng)患者(zhě)应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源：人(rén)民网-南(nán)瓜并非要新鲜(xiān)才好吃 如何挑到好(hǎo)南(nán)瓜

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么