一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克是鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡(jī)，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来(lái)说(shuō)，小的鸡(jī)腿大概有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克(kè)以及一个鸡腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多少个，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡腿多重,含热(rè)量多少卡，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重知乎等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小知识：

20斤是几kg 20斤是多少磅一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的(de)部位(wèi)当中最受人类(lèi)欢迎的(de)一部(bù)分，因为鸡(jī)腿上的肉比较(jiào)紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在制作(zuò)料理的时候会专门选择鸡腿，而(ér)不会选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一(yī)般来(lái)说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由(yóu)于其味(wè20斤是几kg 20斤是多少磅i)较淡(dàn)，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白(bái)质(zhì)的含量(liàng)颇多，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋白(bái)质(zhì)最高的肉类之一，是属于高蛋白20斤是几kg 20斤是多少磅低脂肪(fáng)的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇(pǒ)多，因(yīn)此可弥补(bǔ)牛及猪肉的不足。

　　同时也由于(yú)鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含(hán)量多，而在量方面虽比蔬(shū)菜或肝脏差，但和(hé)牛肉和猪肉相比(bǐ)，其(qí)维(wéi)生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一起(qǐ)摄取时(shí)，脂肪(fáng)的含量(liàng)较多，也是在整只鸡中铁分(fēn)含量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的(de)含量比例(lì)较高，种(zhǒng)类多(duō)，而(ér)且消(xiāo)化率高，很(hěn)容易被人体吸(xī)收利用，有增强(qiáng)体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长发(fā)育有(yǒu)重要作用的磷(lín)脂类，是中国(guó)人膳食结构(gòu)中(zhōng)脂(zhī)肪和磷脂(zhī)的重要(yào)来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力(lì)疲(pí)劳(láo)、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精、健脾(pí)胃、活血脉(mài)、强筋骨的功效(xiào)。

功(gōng)效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高(gāo)了(le)，而且鸡(jī)肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃(chī)的时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿(tuǐ)可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有(yǒu)补虚损的(de)功效，特别适合亚健(jiàn)康的(de)人们食用(yòng)，而(ér)且对(duì)月(yuè)经不调、产(chǎn)后(hòu)奶(nǎi)少、水肿等现(xiàn)象有(yǒu)改善(shàn)的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以也(yě)提高了人体对鸡肉(ròu)的吸收率(lǜ)，从而可(kě)以将鸡(jī)肉的营养价值最(zuì)大化吸收，起(qǐ)到(dào)强(qiáng)身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为(wèi)肾(shèn)精(jīng)不足而引起(qǐ)的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的(de)功(gōng)效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒(dú)作用，而且它的抗氧化效果也非常好，有助于改善心脑功能，而且还(hái)能促(cù)进儿童的智力发育(yù)。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡(jī)腿的重(zhòng)量大约是180克(kè),如果大一点(diǎn)的话在230克到(dào)250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位,及腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁分含(hán)量最多的一部分。

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