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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的目的(de)是为(wèi)了排(pái)出宫腔内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的(de)小包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的(de)变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大(dà)约是二十到三十(shí)度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行(xíng)一两(liǎng)次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素(sù)，此外哺乳的(de)女性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上(shàng)也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动(dòng)一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自(zì)己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复迪丽热巴男朋友，迪丽热巴全名体形。

　　产后(hòu)第(dì)二(èr)天开(kāi)始，就可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都(dōu)是要进行子宫复(fù)原，所以都会出(chū)现阵痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对于(yú)每(měi)个(gè)女性生孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子(zi)宫(gōng)要进行复原时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和(hé)胃部进行平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原(yuán)先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横(héng)指，到第十天差不多(duō)就恢(huī)复到了(le)原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢(huī)复了(le)原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下(xià)疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的(de)免疫(yì)力，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸(xī)吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余(yú)也可以自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房(fáng)，这样(yàng)也(yě)可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的(de)收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会(huì)开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了。