什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的(de)情(qíng)绪(xù)与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人(rén)们(men)的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社(shè)会(huì)学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的不(bù)合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概(gài)念(niàn)（或原(yuán)理），经(jīng)过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的(de)、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会(huì)间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要(yào)让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这些情(qíng)绪(xù)，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存(cún)在情绪问(wèn)题都会(huì)让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的(de)时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就是(shì)控制情绪(xù)漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪(xù)都是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人(rén)们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时(shí)候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的(de)一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的(de)困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多或少的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困扰(r漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里ǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的(de)长期(qī)观察(chá)与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的(de)，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，最重要(yào)的(de)是(shì)要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们(men)要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来(lái)接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时(shí)候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情(qíng)引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪(xù)是不(bù)好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾气了(le)，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常(cháng)人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们(men)常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

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