河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖河粉和(hé)米粉都是我们平常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比较(jiào)的话(huà)哪个(gè)的(de)热(rè)量会高一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米粉是(shì)差不(bù)多的(de)，它们之间又(yòu)有什么(me)区别(bié)？的(de)。

　　关于(yú)河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)，吃(chī)河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖(pàng)以(yǐ)及(jí)吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河(hé)粉和米饭哪个热量高些，河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少，米饭米粉(fěn)河粉面(miàn)条哪个热量高哪(nǎ)个热量(liàng)低等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的生活小知识：

河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高，吃(chī)河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里面含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营养(yǎng)成分表上可(kě)以看(kàn)出，河粉对人(rén)体主(zhǔ)要的功(gōng)能就是为人(rén)体提(tí)供能量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身(shēn)体(tǐ)消耗比较(jiào)多，继(jì)续补充能量(liàng)恢复体力(lì)的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而(ér)我们知道碳水化合(hé)物经过人体消化之后(hòu)，可以分解为糖(táng)类为(wèi)人体(tǐ)直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)的(de)热量(liàng)是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的(de)。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少>

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就(jiù)可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么(me)区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多(duō)道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却(què)后划成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河(hé)粉(fěn)是扁的，而(ér)米粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的(de)。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒(chǎ湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少o)河粉里面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候(hòu)，一定(dìng)要(yào)少吃炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)，平(píng)时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的(de)做法是在炒之前(qián)先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒出(chū)来更美味。

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